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1楼
2017-06-05 19:02
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我180高,现在90.公斤。从高中学习压力大就开始多吃了,一日四餐,而且吃的挺好的,所以迅速发胖,那会儿也没意识到胖,上了大学了,才发现胖的没了样子,而且体测身体素质好差。 所以励志减肥了
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2楼
2017-06-05 19:03
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已经有了一个月时间从95到了90,现在还在持续,希望大家可以监督,我属于肚子比较大的。
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2017-06-05 19:04
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2017-06-05 19:05
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本来面相偏成熟,而且胖,我才21岁啊
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5楼
2017-06-05 19:06
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目标是70公斤左右,希望可以坚持住。我的那10斤是20天,不吃晚饭和跳hiit的结果,而且明显身体素质好了一些
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2017-06-05 19:09
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刚爬了32.层楼,50个深蹲,50个俯卧撑
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2017-06-05 21:20
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刚跳完hiit
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11楼
2017-06-05 21:41
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今天早上称体重,少了2斤,但估计都是水分了,今天继续坚持,下午再跳完hiit去爬楼梯。 身体基数大,跑步的话对膝盖不好,跑了20天,膝盖都有明显的痛感了
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12楼
2017-06-06 11:11
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学生党,中午就是一节凉菜,不要油不要辣椒,少盐
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17楼
2017-06-06 13:52
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天气真好,开始爬楼。大家数数多少层
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2017-06-06 19:24
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2017-06-06 19:51
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今天继续了,拍了张略带美颜的照片,希望自己可以真的可以这样
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21楼
2017-06-07 17:10
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最近体重变化不是特别快,就没更新,然后体重今天到了88,昨天88.4说明还是有变化的,下面贴上我的三围变化表
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22楼
2017-06-15 10:08
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2017-06-15 10:09
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