我180高，现在90.公斤。从高中学习压力大就开始多吃了，一日四餐，而且吃的挺好的，所以迅速发胖，那会儿也没意识到胖，上了大学了，才发现胖的没了样子，而且体测身体素质好差。 所以励志减肥了

已经有了一个月时间从95到了90，现在还在持续，希望大家可以监督，我属于肚子比较大的。

本来面相偏成熟，而且胖，我才21岁啊

目标是70公斤左右，希望可以坚持住。我的那10斤是20天，不吃晚饭和跳hiit的结果，而且明显身体素质好了一些

刚爬了32.层楼，50个深蹲，50个俯卧撑

刚跳完hiit

今天早上称体重，少了2斤，但估计都是水分了，今天继续坚持，下午再跳完hiit去爬楼梯。 身体基数大，跑步的话对膝盖不好，跑了20天，膝盖都有明显的痛感了

学生党，中午就是一节凉菜，不要油不要辣椒，少盐

天气真好，开始爬楼。大家数数多少层

今天继续了，拍了张略带美颜的照片，希望自己可以真的可以这样

最近体重变化不是特别快，就没更新，然后体重今天到了88，昨天88.4说明还是有变化的，下面贴上我的三围变化表