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我已经绝食七天了,大家有什么想问我的请问吧
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kkk751834481
珠圆玉润
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送TA礼物
1楼
2017-06-06 12:40
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神淮
小巧玲珑
5
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怎么坚持的
不会觉得胃难受身体不舒服么
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2楼
2017-06-06 12:45
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国民萌孙luhan
杨柳细腰
7
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瘦了多少
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3楼
2017-06-06 12:48
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kkk751834481
珠圆玉润
2
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我没有制定减肥计划,只是感觉自己不能再胖了,然后就开始不吃饭了。
开始的两天会很难熬,大多数人是失败在这两天的。
首先,你得相信,不管什么事情都是可以习惯的
饥饿同样也可以习惯,绝食减肥不是一丁点不吃 ,而是最大限度的不去进食。
第一天,什么都没吃,喝了点水。第二天早起尿液发黄,喝了一点粥。然后晚上实在饿的撑不住了,就小吃了两口食物。注意,是就吃了两口。
然后第三天就开始什么东西都不吃了。只喝水,第四天同样。第五天,早起感觉不行了,喝了半碗粥。一天没有进食,晚上吃了两根黄瓜,一个苹果。第六天。这个时候你已经习惯了饥饿。还是会有饥饿感,但是他已经是可以忍受的了。你的身体,精神已经习惯了这种饥饿感。不吃是不要紧的。
还有,我抽烟,饿的时候可以抽支烟。效果还可以。
至于减肥效果,一个星期我大概瘦了10斤左右。当然如果你只坚持到现在那么你还是别坚持了
现在体重下降的厉害是厉害,但是全都是身体里的水分,而不是脂肪
只有一周之后身体把营养调节完毕之后,无可吸收之后。才会开始消耗脂肪,现在开始计算,每天你瘦下来的,才是真正瘦下来的体重,因为,现在每天你活动的能量都在燃烧你的脂肪。
4楼
2017-06-06 12:51
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你马在我手上
杨柳细腰
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楼主多少斤?
IP属地:河北
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5楼
2017-06-06 13:00
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小心衣衣哦
杨柳细腰
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楼主我是过早不食,6天才瘦了3斤。
不过好的是我已经习惯饥饿饿了。 我再坚持一个月看看效果
IP属地:浙江
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8楼
2017-06-06 13:26
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Ngailonei
小巧玲珑
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楼楼加油 我今天第六天了 每一天我都觉得是煎熬 别人说熬过前七天会越来越好过的 加油!
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9楼
2017-06-06 17:49
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忘了说爱你aa
小巧玲珑
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我败在了第三天
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10楼
2017-06-07 14:10
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我是卿清清
小巧玲珑
5
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有微信吗
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11楼
2017-06-07 20:10
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西汉兄
杨柳细腰
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我今天第七天,六一开始的
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12楼
2017-06-07 20:13
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kkk751834481
珠圆玉润
2
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今天第九天。
就在昨天感觉真多无法坚持了。
吃了三口米饭,两口鸡蛋。几口豆皮。
八天喝了三杯酸奶,其他时间喝水喝饮料不等
13楼
2017-06-08 18:57
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沐晨暖阳
小巧玲珑
5
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楼楼记得每天更新动态,加油。
IP属地:河南
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14楼
2017-06-09 00:45
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沐晨暖阳
小巧玲珑
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我感觉纯绝根本受不了,感觉像你这样吃一小点东西挺好
IP属地:河南
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15楼
2017-06-09 00:45
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