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话说骑车时背着个快30斤的包对腰损伤大吗

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刚骑了2天，今晚回来时一下车就感觉腰椎（应该就是腰会凹进去2个点的那个位置）那一块好硬还有点痛。站立休息个20分钟就缓解好多了😂所以说除了骑行姿势外背这么重骑对腰是不是损伤特别大。路段大概5公里，国道上下坡加平路渐变
IP属地:重庆来自Android客户端1楼2017-07-02 19:36回复
    沉了吗
    IP属地:重庆来自Android客户端2楼2017-07-02 19:43
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      我特么等级全是签到上来的啊来个科普下吗
      IP属地:重庆来自Android客户端3楼2017-07-02 19:44
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        大……这种起伏路通勤5公里也得有小20分钟了，30斤的包呢。搞个托架还不是美滋滋
        IP属地:贵州来自Android客户端4楼2017-07-02 19:45
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          顺便问下老哥们有没有骑行裤推荐
          IP属地:重庆来自Android客户端5楼2017-07-02 19:58
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            骑行裤当然是小龙虾 虽然自己用森地客
            IP属地:辽宁来自Android客户端6楼2017-07-02 20:45
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              买个束腰带
              IP属地:江苏来自Android客户端7楼2017-07-02 22:58
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                背上的东西越少越好
                IP属地:黑龙江来自Android客户端8楼2017-07-02 23:12
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                  习惯的力量是可怕的，继续，腰酸了停车下来活动活动即可，过一段时间就习惯负重了，我长期背水袋骑中长途，腰***了。你就记得不舒服时别勉强自己，及时调整就行了
                  IP属地:北京来自Android客户端10楼2017-07-03 00:03
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                    我随手一打就是这么标准的十五字
                    IP属地:湖北来自iPhone客户端11楼2017-07-03 02:55
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