首先第一个，安吉拉喜欢喝牛奶。据我的观察，牛奶喝的越多你的骨质疏松症的病发率就越高。大家如果平时观看欧洲足球比赛的话，你就会了解荷兰球员多容易受伤。而荷兰恰恰是世界上人均喝牛奶量最多的国家。牛奶可以让你长高，可以让你强壮，但久而久之你会患有骨质疏松症，到了老年极有可能引发癌症的危险。

并且安吉拉喜欢喝生牛奶，安吉拉认为生牛奶是最好的。但牛奶没有经过巴氏杀菌的话，这样的牛奶是千万不能喝的，反之如果你经常喝你一定会患有胃肠癌。

第二个，安吉拉喜欢吃冰淇淋。如果大家看过中医书的话，你就会知道冷饮是最伤脾的，而且如果你在运动后吃冷饮的话，极容易导致心梗的发生。安吉拉说她一天可以吃一天的冰淇淋，我跟大家说如果在夏天人吃一整天的冰淇淋的后果是什么吗？湿疹和便血。

湿疹是脾上的病，便血也是脾上的病。脾统血和水，脾是统摄人体水和血液的。如果你大量的吃冷饮，绝对会伤脾，而且久而久之你会爆发湿疹出脓水，便血。

而且安吉拉的菜谱里还有黄瓜和西瓜，黄瓜和西瓜都是寒凉性食物，是最伤脾的蔬菜和水果。安吉拉说她从来没得过病，如果向她这么吃，连吃20年就是皮肤癌，跑不了这病。。

想要健康长寿怎么办啊？吃五谷杂粮啊！

中国古典医学名著黄帝内经里的一句话：人吃五谷才丰登啊。