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盖德老师你好.我想问强迫症有反
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吴小杰kk
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盖德老师你好.我想问强迫症有反强迫思维吗?怎样的思维是反强迫思维,怎么识别反强迫思维?
盖德
铁杆吧友
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你好!在强迫症的概念里是没有反强迫思维的,但是有反强迫。就是说自己也知道没有必要,不合理,但是还是控制不住。另外不知道你说的这种反强迫思维是不是指和强迫思维对立的思维,比如想到不好的想法,就一定想一个好的想法去替代,或者抵消。这种出于缓解焦虑情绪的目的而实施的思考也是强迫行为。
吴小杰kk
初级粉丝
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怎么来预防回避行为与程序!
盖德
铁杆吧友
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你好!回避行为的产生是因为有不想要的情绪或想法,所以从根源上讲,首先还得搞清楚自己害怕的是什么,这样才能在回避的时候有觉知。否则很可能稀里糊涂就去做了。再一个想要避免这种情况,也得从源头,学会和担心的想法分离,学会和焦虑的情绪共处,后面才能做到不回避。
吴小杰kk
初级粉丝
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OK
吴小杰kk
初级粉丝
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盖德老师虚假空的思维是强迫思维吗?
强迫症康复者
核心吧友
7
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盖德没得过强迫症又怎能真正的了解强迫症?
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