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再发一次，320配速后掌落地跑法

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视频来自：百度贴吧
1楼2017-07-26 13:10回复
    IP属地:安徽2楼2017-07-26 13:32
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      视频终于审核过了。今早恢复性慢跑 最后一公里提速。这是最后一圈，配速应该在320左右。
      来自Android客户端3楼2017-07-26 16:57
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        以前一直没太注意过跑姿，拍了视频才发现是后跟落地。
        来自Android客户端4楼2017-07-26 16:58
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          最后一圈步频大概在190多点，步幅接近160cm
          来自Android客户端5楼2017-07-26 17:05
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            你确定这是后脚跟？
            IP属地:河北7楼2017-07-26 22:27
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              跑的舒服，跑的快就行
              来自Android客户端8楼2017-07-26 22:39
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                全脚掌吧
                IP属地:江苏来自Android客户端9楼2017-07-27 01:03
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                  实际是全掌 听声音落地声很重啊
                  IP属地:云南来自iPhone客户端12楼2017-07-27 14:09
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                    这姿势适合体重轻的人，我保证2公里膝盖就会酸
                    IP属地:重庆来自Android客户端13楼2017-07-27 20:34
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                      脚掌了着地的
                      IP属地:江苏来自iPhone客户端14楼2017-07-29 15:58
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                        前脚掌着地
                        来自Android客户端15楼2017-07-29 22:52
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                          不正确，抬腿太多，小腿前送太多，前腿无后蹬动作。。。
                          IP属地:安徽来自Android客户端16楼2017-08-01 23:55
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                            腾空时间太长，步频不够吧
                            IP属地:安徽来自Android客户端17楼2017-08-01 23:56
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