遗精可以看看下图

都有这阶段，吉祥卧我也睡不好，后来不坚持了，我还是主要修心，行善修德，别的影响已经因素都注意避免，遗的也渐渐少了。
不过频遗的那段时间一定要调整好心态，那容易烦躁气愤无奈气馁，多看好书调心。
非要坚持吉祥卧，开始得用辅助工具，睡眠空间加以限制，有些师兄分享了很多方法，可以说吉祥卧是最直接最有效的控遗发。但也不一定适合所有人。
加油，肯定能过了控遗关，需要时间，需要适合自己的方法，需要一个过程。过了这关，又向成功戒色迈进了一大步。

我也是。几天一次几天一次梦遗

唉 都有这个困扰

推荐楼主去下载一个APP叫【麦田男孩】，里面有对戒色、作息、饮食和运动等等系统的规划，每一个新戒友都有老学长带领，能帮助你更好的戒色，加油