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减肥健身6天对比，胖子逆袭不是梦！

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本人身高180，减肥第一天早上量体重88.9kg，昨天晚上量体重84.6kg。现在越练越有动力立个帖每天传照片，看看一百天后对比有没有惊喜！望各位大神支持！
来自Android客户端1楼2017-07-28 10:55回复
    每天训练量：半小时跳绳；蹲起五组，每组40个；10kg哑铃5组，每组12个；健腹轮跪式5组，每组10个（新手，做完连仰卧起坐都做不起来了）；30kg握力棒3组，每组15个。每天下班两小时训练，时间够够的，休息后洗个澡睡觉倍儿香！
    来自Android客户端5楼2017-07-28 11:13
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      这才几天，就瘦了那么多！
      IP属地:广东来自iPhone客户端6楼2017-07-28 11:15
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        将近4kg的屎
        来自iPhone客户端8楼2017-07-28 14:37
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          六天瘦这么多？别在这忽悠人了
          IP属地:广东来自Android客户端9楼2017-07-28 15:25
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            刚开始减的是水分，不是脂肪！
            来自Android客户端11楼2017-07-29 00:22
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              一開始減的正常快呀，之後降很慢了
              IP属地:中国澳门来自iPhone客户端12楼2017-07-29 02:35
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                厉害了我的哥
                来自Android客户端14楼2017-07-29 07:19
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                  加油
                  IP属地:安徽来自Android客户端15楼2017-07-29 15:45
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                    第七天，体重84.5kg。
                    来自Android客户端16楼2017-07-29 17:02
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                      天津？
                      来自Android客户端17楼2017-07-29 22:46
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                        厉害
                        来自Android客户端18楼2017-07-29 23:46
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                          有氧有点太多了 建议上点器械
                          IP属地:山东来自iPhone客户端19楼2017-07-30 08:24
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                            健腹轮做完只感觉肚子紧绷绷的，再就是腰酸，姿势也没啥问题，为啥没有那种撕裂的感觉！
                            来自Android客户端21楼2017-07-30 11:48
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