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2017.7.29.前水平金字塔,难,一半就无力了,有谁能完成

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1楼2017-07-29 13:32


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    来自Android客户端2楼2017-07-29 13:52
      做不到


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      来自Android客户端3楼2017-07-29 13:55
        厉害


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        4楼2017-07-29 14:37


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          来自Android客户端5楼2017-07-29 18:02


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            6楼2017-07-29 18:23
              宽距前水平吗?


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              来自iPhone客户端7楼2017-07-29 21:11
                很6


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                来自Android客户端8楼2017-07-29 22:16
                  你都艰难,我们只能高山仰止


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                  来自Android客户端9楼2017-07-29 23:12
                    这核心力我等望尘莫及……


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                    来自iPhone客户端10楼2017-07-29 23:57
                      666


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                      来自Android客户端13楼2017-07-30 07:55
                        太**了!


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                        来自Android客户端14楼2017-07-30 08:07
                          要想全部完成,估计至少需要能定住20-30秒的实力。


                          感觉小飞老弟好像又胖了不少。


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                          15楼2017-07-30 08:45
                            飞哥不定时现身说法


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                            来自iPhone客户端16楼2017-07-30 09:04
                              每次都是卡哇伊背景


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                              来自iPhone客户端17楼2017-07-30 09:40
                                厉害


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                                来自Android客户端18楼2017-07-30 10:44
                                  飞哥,什么叫前水平金字塔


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                                  来自iPhone客户端20楼2017-07-30 21:30


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                                    来自Android客户端21楼2017-07-31 11:36
                                      看到冒汗了 厉害 飞哥


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                                      来自iPhone客户端22楼2017-08-01 00:10
                                        世上竟有如此强壮的男子!


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                                        来自Android客户端23楼2017-08-01 06:52
                                          碉堡


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                                          25楼2017-08-02 11:26
                                            大佬,引体最开始从啥地方练起啊,一个都来不了


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                                            来自iPhone客户端26楼2017-08-02 19:45
                                              飞哥666


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                                              来自Android客户端27楼2017-08-02 19:47
                                                厉害。请问小飞哥,现在每天的锻炼计划都做哪些


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                                                来自Android客户端28楼2017-08-05 14:46
                                                  飞哥更厉害了


                                                  收起回复
                                                  来自iPhone客户端29楼2017-08-05 20:27
                                                    小飞,请教一个问题,就是练前水平有半年了,现在依然做不出一个标准的前水平来,身体不是秒掉就是严重腰塌,该如何修改?
                                                    基础的正手引体向上硬拉的话,状态好能15个,平常都是11个到13个,身体没有任何摆动。


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                                                    来自手机贴吧30楼2018-05-09 12:16
                                                      这样动作核心力量很重要啊


                                                      收起回复
                                                      32楼2018-11-09 09:10
                                                        什么模块


                                                        收起回复
                                                        来自iPhone客户端33楼2018-11-09 17:43
                                                          小飞哥是幼师吗?怎么在这么萌的地方练肌肉


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                                                          来自Android客户端34楼2018-11-11 10:02