1、建议多进食新鲜的蔬菜、水果、粗粮、高纤维素食物等，保证人体足够的各种维生素及微量物质的摄入，提高胃黏膜细胞抗氧化能力，增强胃黏膜保护屏障。
2、忌食过硬、过辣、过热、过分粗糙和刺激性强的食物，如油炸食物、烈酒、浓茶、过分辛辣食物、过度吸烟等，尽量减少刺激要素对胃黏膜的损伤。