网页
资讯
视频
图片
知道
文库
贴吧
地图
采购
进入贴吧
全吧搜索
吧内搜索
搜贴
搜人
进吧
搜标签
日
一
二
三
四
五
六
签到排名:今日本吧第
个签到,
本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0
一键签到
成为超级会员,使用一键签到
一键签到
本月漏签
0
次!
0
成为超级会员,赠送8张补签卡
如何使用?
点击日历上漏签日期,即可进行
补签
。
连续签到:
天 累计签到:
天
0
超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
使用连续签到卡
04月18日
漏签
0
天
蝶泳吧
关注:
4,425
贴子:
16,211
看贴
图片
吧主推荐
视频
首页
上一页
1
2
3
下一页
尾页
145
回复贴,共
3
页
,跳到
页
确定
<<返回蝶泳吧
>0< 加载中...
回复:用了两年终于完成了3000米蝶
只看楼主
收藏
回复
小乖豚豚1
臀要提
6
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
长距离蝶泳特适合减肥以及提高耐力者
小乖豚豚1
臀要提
6
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
看了一下很多人在群里发的蝶泳视频,感觉大家和我都犯了相同的错误,明知不对的动作在那死练,游个30米还挺拉风,接着就是拼命地喘气,游个几次就再也游不动了,然后开始怀疑自己,怀疑自己的力量,柔韧性,更严重者对自己身体没了信心等等!所有这些困惑全来自自己,不明白蝶泳到底是什么,该怎么去练,在错误的引导下,不知所以然的继续蝶,这样身体很容易受伤,如脚面,臂膀!一旦有伤,可能很难恢复。大家千万不要在错误的姿势下猛蝶,初学者速度一定要慢,发力不能过猛,训练前要进行充分的热身,快蝶容易伤害到你自己,但多数人肯定试图用力量和速度去掩盖错误的姿势,发力过猛,造成身体不可修复的伤害!!!
绿茵艾米纳姆
蝶鞭腿
8
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
楼主狠
请教你一个问题啊,我的二次腿时机打的很差,总是过早,能给点建议么?你是啥时候打,还有我似乎感觉如果在水里不做压胸的动作似乎对后期动作有严重影响d,蝶腿强化了好几个月了还是进步不大啊!
小乖豚豚1
臀要提
6
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
不对,二次腿开始在双手内划时,如果你直臂划水,是在你手臂垂直水面时
小臀冰凉
直划手
2
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
大师,能否帮我解一下疑惑。
1:双手就能把人抬起来碟,我现在很迷茫起飞的时候打重腿有什么意义?为了得到推力把人往前推吗?并不是浮力?
2:双手应该是直划手还是S型划手?网上都说是直划手,但是我看菲尔普斯以及其他的泳者是S划手。
3:有人说想要轻松碟要学会不用手能呼吸?这个是怎么搞?蝶泳腿就能让人出水面呼吸?
小乖豚豚1
臀要提
6
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
有了蝶泳做基础,波蛙也能游得像模像样
飞雨虹虹
一轻二重
11
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
紫霞湖,我去过几次,第一次腿臀部是应该出水的,这是造波的一部分。
小乖豚豚1
臀要提
6
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
冬泳游蝶泳不太舒服,这几天游了几次,头部感觉寒冷,有钟爱冬泳的朋友吗?
飞雨虹虹
一轻二重
11
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
我倒想冬泳呢,九月试过一次在家不开热水洗澡,不行,坚持不了
gaozhu001
臀要提
6
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
好厉害呀!我1000米23-25分钟左右。剩下半小时自由泳
黄而旦
钥匙洞手
1
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
2018年6月3日本人不间断最长距离蝶泳5.3公里
借助泰顺泳协和龙港泳协一行30几人10公里游泳友谊活动的机会 本人全程不间断蝶泳5公里多 打破自己2017年10月14日不间断蝶泳3.5公里的记录💪💪💪[得意][得意][得意]。
视频封面
视频封面
以上蝶泳进行中。
视频封面
以上是蝶泳路线图
龙港泳协和泰顺泳协集体合照
集体下水
救生后勤保障竹排人员
半程洪口桥
本人黄而旦
龙港泳协队员
编辑于 2018-06-18
著作权归作者所有
渔歌
扑腾蝶
13
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
厉害了!小哥哥……我顶多二百米了
Black丶Datura7
一轻二重
11
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
膜拜
ny125798
手臂轻移
7
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
50米都2年多了,还没突破一点
登录百度账号
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频!
贴吧页面意见反馈
违规贴吧举报反馈通道
贴吧违规信息处理公示