前辈们，求个躲闪训练视频！！！_散打吧_百度贴吧

05月11日漏签0天

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前辈们，求个躲闪训练视频！！！

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前辈们，求个躲闪训练视频！！！

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IP属地:浙江

1楼2017-08-15 10:38回复

自己练的话先拉一根与地面平行齐肩高的绳两头绑好，前进做左右下潜起身，后退左右下潜起身，逐渐放低至胸齐

来自Android客户端2楼2017-08-15 16:18

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