例如上下班的路上，我的眼睛总是注视着地上，在公司见到同事领导我的眼睛都是躲避的，而且如果跟不熟悉的同事在我对面经过时我会特别紧张害怕眼睛不知道放哪里，也不敢打招呼偶尔鼓起勇气才敢打下招呼，也不知道怎么称呼，特别是异性会更加敏感。
这种状态我不知道什么时候开始的，但是持续的时间已经有好久了。一直很苦恼，这样影响了我在公司的工作，甚至也因为这样的状况想辞职。我在公司工作已经有两年了，跟同事还是犹如陌生人。