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自律使我自由

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从今天开始打卡
KeepD2
百词斩D1
来自iPhone客户端1楼2017-09-19 21:38回复
    昨天百词斩D2
    没有keep
    来自iPhone客户端2楼2017-09-21 07:57
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      百词斩D4
      KeepD3
      来自iPhone客户端3楼2017-09-24 22:36
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        争取每周健身房三次
        Keep减脂两次其他一次～
        今天中午暴食了，我姨做的饺子辣子鸡鲤鱼红烧肉都太好吃了，吃的特别撑，晚上没吃
        来自iPhone客户端4楼2017-09-24 22:38
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          百词斩D5
          健身房从这周打卡D1
          来自iPhone客户端5楼2017-09-25 22:47
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            KeepD3
            健身房椭圆机D2
            最近好几周都是椭圆机
            体重又降的慢了
            又要挖掘新项目心好累
            明早煎饼果子
            晚上喝喜酒……
            提前运动一下
            来自iPhone客户端6楼2017-09-26 20:40
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              这几天每天都放飞的特爽
              体重长了两斤……
              椭圆机D3～
              来自iPhone客户端7楼2017-09-29 23:18
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                百词斩D7~
                来自iPhone客户端8楼2017-09-30 07:25
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                  KeepD5
                  一周没怎么运动了
                  每天都以过节的名义乱吃
                  暴饮暴食后再葛优躺
                  胖了四斤
                  好爱甜食和月饼
                  今天开始严格饮食
                  记录卡路里
                  多运动。
                  瘦下去那么难
                  胖回来好心痛
                  加油
                  自律
                  来自iPhone客户端9楼2017-10-04 23:43
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                    椭圆机D4
                    KeepD6
                    昨天吃了菜煎饼喝鸡汤
                    今天吃了火锅和刚烤出来的红茶伯爵面包～
                    明天喝喜酒
                    来自iPhone客户端10楼2017-10-06 23:11
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                      KeepD7
                      椭圆机D5
                      百词斩D8
                      今天吃的很健康鼓励一下自己
                      再努力两天就能回归节前体重了
                      来自iPhone客户端12楼2017-10-09 23:45
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                        KeepD8
                        椭圆机D7
                        百词斩D9
                        体重终于回到了节前～
                        来自iPhone客户端13楼2017-10-12 19:20
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                          You are what you eat
                          来自iPhone客户端14楼2017-10-12 23:19
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                            Time flies
                            百词斩D10
                            最近饮食一直在克制又适当满足
                            体重很稳定
                            来自iPhone客户端15楼2017-10-17 09:14
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                              百词斩D11学习热情下降……
                              椭圆机D8天气一冷也不想去健身房了
                              每天严格记录饮食的方法很好用
                              来自iPhone客户端16楼2017-10-17 19:02
                              回复

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