昨晚遗精了,早上起来感觉周身无力,状态很差,感觉很疲惫,很想睡觉,自己也深知遗精后是破戒高发期,也保持警惕心,但是在这种状态下心里防御很低,然后就勉强去上班了,回到公司感觉状态不好就请假回来休息一个上午,结果可想而知。回来躺在床上很想睡觉,也有睡意,但就是睡不着,心魔此时开始出来作怪了,下面也开始慢慢起反应了,虽然深知此时是处在“虚则亢”的状态下,心中也在念断意淫口诀,但就在念的时候有效,不念心魔又出来作怪了,经过数次的这样心里斗争就破戒了,其实此时我心里不是不想念,是实在感觉很困很想睡觉,继续不断这样念口诀的话就会失去睡意,并且大脑在那种思维怪圈里很难自控,感觉在这种状态下念口诀感觉很苍白无力,感觉脑子里有个圈子,在这种强大的思维惯性下口诀感觉失效了,平时状态好的时候口诀有效,自己也知道念头不是我,然后破完戒头脑就开始清晰了。
这已经成为心魔攻破我的老套路了,首先会让你多日失眠或者遗精,把你搞垮,让你失去防御,把你状态搞塌,然后就开始进攻你了。求问各位前辈要如何突破这个怪圈,真的是万分感谢!!
这已经成为心魔攻破我的老套路了,首先会让你多日失眠或者遗精,把你搞垮,让你失去防御,把你状态搞塌,然后就开始进攻你了。求问各位前辈要如何突破这个怪圈,真的是万分感谢!!