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我也来水，11.19号周口马拉松。11.26号炎黄马拉松已经

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我也来水，11.19号周口马拉松。11.26号炎黄马拉松已经开始训练一个礼拜了
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2017-10-27 21:50回复
    有没有报这两个的吧友
    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2017-10-27 21:50
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      好强势啊，一周一个，加油，好棒啊
      IP属地:浙江来自Android客户端3楼2017-10-27 22:17
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        加油加油！我还真没听过这两个马，什么级别的赛事？
        IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2017-10-27 22:54
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          IP属地:江苏来自Android客户端5楼2017-10-27 23:06
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            上边的是昨天的，下边的是今天的距离一长就来不了了
            IP属地:江苏来自Android客户端6楼2017-10-27 23:07
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              今天报了个，决定以后这半个月以距离为主，最好拉1-2次15千米
              IP属地:江苏来自Android客户端7楼2017-10-27 23:08
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                炎黄据说跑黄河大堤终点在炎黄二帝像那里，很有特色了
                来自Android客户端8楼2017-10-27 23:24
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                  今天下午慢摇30圈。很慢呼吸不累，但是腿很困很困
                  IP属地:江苏来自Android客户端10楼2017-10-29 17:42
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                    这个怎么破
                    IP属地:江苏来自Android客户端11楼2017-10-29 17:42
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                      感觉不是越慢越好的，我觉得有时候慢的话跑起来长时间难受，呼吸跟双腿不成正比
                      IP属地:北京来自Android客户端12楼2017-10-29 19:29
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