颈椎、腰椎的肌肉易生病，而大腿、胳膊等部位的肌肉几乎不生病，这中间的原因是什么呢？大多数人认为颈椎、腰椎疾病是因为疲劳，这显然说不通，腿部的负荷非常大，有人每天要走十多公里，老师每天要站几个小时，为何没有腿部肌肉劳损？也有人认为是腿和胳膊运动的多，力量大，但这不足解释为何发病率几乎是零，经常不运动的人也没有大腿肌肉劳损的情况。
生命有强大的自我修复力，身体机能的修复80%以上是在深度睡眠中完成的，而肌肉力量的修复必须在充分放松下才能进行。由于颈椎和腰椎部位的关节较多，如果睡眠时它们的弧度出现变形，那么肌肉、韧带就会持续紧张，修复力就不能充分发挥作用，疲劳自然得不到及时修复，长期必定积劳成疾；而其它部位关节少，睡觉时基本都能放松，疲劳及时的到修复，故很少生病。
颈椎病、腰椎疾病不是因为疲劳，而是疲劳后没有及时得到修复！