爷爷奶奶带孙子已是中国的普遍现象，但老人也要学会给自己“放假”，不要为此完全的失去自我。老年人带孙子其实一定程度上意味着私人生活的被打扰，但老人应该学会维护或者保留私人生活的时间。不过老人给自己放假其实远远不够，我们认为，从老人的心理健康出发，老人每天应该有两小时的私人时间，所以老人在帮儿女带孙子之前就与子女商量好，留好自己的自由活动时间，约定好自己的“任务”范围，不要一手包办。
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大家知道，下午一点到四点是老人“放假”的最佳时间段。一般老人带孙的日常生活就是做一日三餐、接送小孩，除此以外其实已经没有太多时间可以留给老人自己。早晨一般都忙着做早餐，然后出门买菜回来做午餐，而晚间对于大多数老人来说就是在家看电视。可以发现老人稍微可能不影响带孙且相对空闲的时间多是在白天下午一点到四点。每天在下午给自己两小时想干什么就干什么的自由时间，很大程度上有益于老人的身心健康，这也是年轻人对于老人的尊重。
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