这也就是说，只有，长骨中的骺软骨的细胞不断增长，人体才会长高，钙磷是骨骼的主要成分。

第三个了

饮食上：多吃富含丰富蛋白质（尤其是牛奶和牛肉）以及注意补充钙、等。

嚼乐升级版是由中美等多个国家的医学庄家和科学家研发而成的，拥有独特的rhgh 生长促泌素和gual-rhgao（长高因子），补充体内钙能量，促进二次发育长高，还包含了多种的微量元素，钙，铁，锌，硒，搭配运动可以让你高得不知不觉。

楼楼的理想身高是162 ，可能因为年纪大了些，吸收并没有那么好，
长到160厘米后就停了。

我每天会来一杯牛奶搭配两颗钙片

运动前20分钟嚼两颗。口感又好。蓝莓味的好喜欢

那个东西吃了可以长高吗？

这个点楼楼会做运动了，打打篮球，羽毛球，或者没时间出去的话就在家跳跳绳。好习惯需要养成 现在还有运动这个习惯 今天下雨只能在家跳绳了

有点晚睡了晚安了

有的小伙伴会说，既然说运动能长，那我运动就好了

只有尝试才有机会，只有行动才能看到效果