网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
健身吧 关注：3,399,242贴子：27,639,596
  • 5回复贴，共1页

腰突能做俄罗斯转体吗？

只看楼主收藏回复

如题
还有图片里的这个动作
求告知
来自iPhone客户端1楼2017-11-08 23:24回复
    以及burpees能做吗？？深蹲呢？？？
    来自iPhone客户端2楼2017-11-08 23:25
    回复
      来自iPhone客户端3楼2017-11-09 08:22
      回复
        腰突还是做腰椎稳定的核心动作吧，比如 平板支撑。但是这个平板支撑需要做对。做错那就会更伤腰。是把双刃剑用错会上到自己，不懂再问
        4楼2017-11-09 11:38
        收起回复

          扫二维码下载贴吧客户端

          下载贴吧APP
          看高清直播、视频！
          • 5回复贴，共1页
          发表回复
          发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
          内  容:
            查看全部
          发 表
          保存至快速回贴