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为什么我每天坚持跑步,每餐吃的不多,体重不下降,肚子上肉还多
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为什么我每天坚持跑步,每餐吃的不多,体重不下降,肚子上肉还多了起来呢?求指点健康的瘦身方法
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健身房走起,减脂,增肌,塑形,减压,提高身体素质,锐纳斯健身会籍顾问彬彬,15827614512
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单纯的跑步节食是减不了肥的,一旦停止必然会反弹。
知北游
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这要看你的目的啊,想瘦肚子可以直接做腹部运动,不需要跑步的。一般而言,跑步顶多算是热身运动。
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