善能升阳，恢复的速度翻倍

试试拱头功可以有效控制遗精

其他都是辅助，只有你能救自己

节食修身养性，饮食和修心做不好遗精很难好的

手淫多久了

赶紧戒吧

兄弟，赶紧戒了吧。可以向吧主请教治疗方法，吧里有些是来打广告的，不见得是好医生，当谨慎之。看看吧主老师的戒色文集。

自己救自己，戒除邪淫，找个名中医调养

你好，赶紧彻底戒除sy不看黄的熬夜意淫，这是恢复的前提，早睡早起，饮食清淡三餐规律，每天适当慢跑快走，每天打坐一个小时，恒久大力行善去恶化解欲望，每天到贴吧帮助几十个吧友解答问题，生活中多做好事，孝顺父母多做家务活，行正理生正气，恒久力行必然恢复的。

**，兄弟我遗精十年也没你这么夸张啊！平时yy吗，戒了多久了？

你一个月几次遗精

记得照吧友的方法做哦😊，一起加油吧。