天天送外卖体能应该可以，提前三个月开始，每周2次以上，3000-5000米跑步训练。周末坚持100公里左右的长途骑行。
出发前一个月坚持每周骑车练速度，主要是负重10kg左右，练习爬坡。
决心要骑行川藏线，就一定要为此行尽可能做好体能锻炼。川藏线上初始路段不乏雄心勃勃者，但真正能够实现全程骑行而一步不搭车者只有少数。

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骑拉萨和你的日常相比就是上坡多些，坚持不懈