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圣婴乄大王
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身高170,体重60kg,每天4到5公里,25—30分钟跑完,平均每周跑5天,沥青路或者水泥路上跑,跑了一年了,一直穿的100块左右的水货跑鞋,从来没有出现过那里疼之类的问题,最近有朋友告诉我,坏鞋子会伤膝盖,我网上也查了下,有的说跑的久了,对鞋要求不高,我跑步是否内翻足还是正常,我也不清楚,我看鞋的磨损,即便内翻,也只是轻微的内翻,请问一下吧里跑的久的前辈们,我这种情况需不需要上好一些的跑鞋!
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