哈喽，各位早上好，今天是我戒色第七十天，朝气满满，期间遗精一次，回顾一下，看似时间好快，其实这七十天坎坷不平，现在我将向着目标前进，不，没有目标，戒色永远在路上，要坚持戒色文章学习，贴吧看看案例，帮助戒友回答自己力所能及的问题，加上养生（饮食方面，运动方面，睡眠方面，情绪方面，等）我相信迎来的将是崭新的一面，目前我的问题是每天睡前老是想些乱七八糟的事，入睡困难，情绪方面也有些问题，人吗，不可能每天都过得顺利，但不会引到破戒上来，及时调整自己，还有一些症状反复，我相信戒色会好的，就这些吧，加油吧，各位。念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。