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对于网球肘，他竟然敢这么说！

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视频来自：百度贴吧
IP属地:广东1楼2018-01-11 02:24回复
    我没网球肘，但是按摩这块肌肉倒是经常做，教练教的
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2018-01-11 08:12
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      我觉得这是个很好的办法，讲的是反手网球肘。我觉得正手网球肘应该也适用，要按摩下面的屈肌群，然后估计动作类似，因为用力伸臂，放松的也应该是屈肌群，整个动作一举两得。
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      IP属地:日本来自Android客户端3楼2018-01-11 14:00
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        有卵用，德约还不是得了网球肘
        IP属地:上海来自iPhone客户端4楼2018-01-11 16:10
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          感觉还是蛮有用的，那段时间网球肘严重到小臂举不起球拍。然后我们推拿按摩课讲师给我推荐了和上面差不多的方法，大概一个多月就好了，中间训练没停过
          来自Android客户端5楼2018-01-11 20:29
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            我需要来一场推拿
            IP属地:广东来自Android客户端6楼2018-01-12 20:41
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              就你话多
              来自iPhone客户端8楼2018-01-15 10:26
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                😂之前看了没注意，现在需要过来看看了…
                IP属地:四川来自iPhone客户端9楼2018-03-18 09:52
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                  不错不错，看来以后还要注重按摩
                  IP属地:浙江10楼2018-03-18 20:57
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                    有时候身边有个懂运动恢复的和没有差别挺大的
                    IP属地:浙江来自Android客户端11楼2018-03-19 02:45
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                      学习了
                      IP属地:河北来自Android客户端12楼2018-03-19 09:02
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                        我打了十几年没有得过网球肘，估计这个网球肘应该是挥拍动作不对野路子的人才会得的吧
                        IP属地:江苏来自Android客户端13楼2018-03-19 09:05
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                          膝关节中间偏外侧疼痛，不能弯曲，有没有什么复健方法
                          IP属地:河北来自Android客户端14楼2018-03-19 09:51
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                            还是这个贴说的靠谱。替楼主申精…
                            IP属地:日本来自iPhone客户端16楼2019-08-09 21:13
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