近年来关于维生素D的报道越来越多，维生素D与我们知道的维生素一样，可以依靠食物、晒太阳等方法摄取，然而更让人们惊讶的是，经过大量的研究证实维生素D是一种激素而不是维生素。
我们对维生素D的传统认识：维生素D参与钙磷代谢、骨骼发育；有助于的预防骨质疏松、佝偻病；有助于孕期胎儿的钙吸收。但是随着医学研究的进展，发现维生素D缺乏与乳腺癌、结肠癌、前列腺癌等癌症死率增高显著相关，导致高血压、冠心病、糖尿病、类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、自身免疫性甲状腺炎等患病危险性大大增加。

提高肌体对钙、磷的吸收，促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全等等，我家里吃的是Ostelin维生素D胶囊，效果挺不错的，一直都在天猫chemistwarehouse 店买，品质特别好