观今初习推手者往往喜欢学习手法去如何制人。殊不知倘若没有扎下坚实之腰腿功夫焉能制人，拳论云:其根在脚，发于腿，主牵于腰，形于手指。由脚而腿而腰总须完整一气;有不得机得势处身便散乱，其病必于腰腿求之。笔者于实践中认为:腰腿功夫就是太极拳之主干功夫，主干尚不能扎根于肥沃之土，焉能枝蔓茂盛呼？脚下有了根，大椎能领起，方能真正做到上虚下实中间灵，于不丢不顶中讨消息，真正做到因敌变化示神奇，练就柔中有刚攻不破，刚中无柔不为坚之本领。极柔软，然后极坚刚，能呼吸然后能灵活。平日里练桩功、盘架子等等无不为练就整刚之劲而服务，而整刚之劲来自于腰腿功夫之节节贯串之故，笔者认为这就是主干功夫，此功夫出的越早越好。观今许多习拳假柔者，因无刚整之劲，与人切磋交流时，不得不靠技巧变化也。虽变，然其不整;虽巧，然其不通。人一但逼入，即刻散溃或退步或以拙劲缠抱也。假柔安能克真刚乎?当今习太极拳者多犯此病也。而前贤们之所以能不畏彼刚，盖其自身本有刚整之劲。故唯真柔方能克刚，盖此乃寓刚之柔也。由此可见练就刚中有柔，柔中有刚之刚整之劲即主干功夫何等重要，望初习推手者参阅之。
杨氏小架148势拳第六代传人 夏卫
　　 二O一八年二月二十二日中午