这么小，应该戒了就行的

戒除方法如下

我对付遗精用了很多很多方法，2年了，还是有效果滴。苦心人天不负卧，三千越甲可吞吴。
最有用的一个方法就是尝试着干扰梦境，晚上睡觉梦什么，还是可以人为干扰的。尽量用别的能把黄梦给替代掉。
正所谓日有所思夜有所梦。所以我们白天经常想什么，晚上就容易做什么。所以我自从戒色后，也开始行善，行善两年多，天天想着怎么行善做好事，结果做梦都在幻想我去哦某某地方做了好事，好开心呀，有时就笑醒了。
刚开始行善的几个月，由于行善意念还不够强大，想着梦到行善不容易，平时得反复积累。才能形成潜意识，没那么快的，要坚持。
还有，我以前坐公交都喜欢看几眼女生，去别的地方，也喜欢偷看女生，接近女生。现在我内心养成了不看女生的习惯了，频率已经很少了，每次见到女生，我都是心里一直在想，我不要有邪念，男女授受不亲，要适当保持距离，绝不离得太近，跟女生讲话一定要礼貌回复，但是也不能讲太久，超过1小时已经算很久了。如果有特殊场合的需要，自己圆通处理吧。
因为我养成了，潜意识中适当远离女生，所以做梦梦到女同学，我不是像别人一样，一梦到女的就控制不住，就遗精了。我现在梦到女的，基本上还是保持白天的思想，保持一定距离，这也叫【思想习惯】吧。
所以平时你内心以什么态度对待女生，梦境中一旦梦到女生，你也会以平时的思想习惯去对待她。
不要以为意淫是自己大脑的事，别人看不到，别人不知道我们在想什么，就肆无忌惮的意淫，意淫形成思想习惯的话，做梦很容易梦到黄的，也很容易遗精。
所以有的人现实中强憋着戒色，现实中，他看上去还好好的，没有过分亲近女生，表现得挺君子的，但是内心想什么，别人就不知道了。其实我们的行为和思想应该统一一下，不要现实中做君子，把君子的样子表现给女生看，结果内心还是在偷偷动歪念，思想和行动没有统一。这叫伪君子应该不过分吧。
还有，特别提醒那些爱看黄又忍着不撸的人，看黄会让人xing欲激起.，欲望起来了，想she又不she也很痛苦的，晚上非常容易做梦的。
戒色修心两年，打个比喻，我的欲望就像一潭清水，静静的，不会有大波动。刚开始戒的时候，我的欲望是火，而不是清水，我也是一步一步努力来的。
——引用自戒色吧吧友

想问楼主一个问题，
如果你知道你意淫的那个他
是个又老又丑又残疾又生殖畸形的穷人，
你还会再意淫他吗？
注：仅中国60岁以上的老年人就有2亿多，残疾人有8千多万，生殖畸形的阴阳人有5千多万，年收入在600多块钱以下的穷人有2千多万。
你还意淫？你才是那些乱七八糟的人天天发激素意淫强奸的对象！

楼主，容我说句真话：
作为一个大男人，你这该是有多无聊啊！别的男人都在那里挥汗如雨的建房子，造铁路，修高铁，搞金融，炒股票，救死扶伤，教书育人，出海护航，在丝绸之路上运这运那。。。。。。。
而你。。。。。。你就躺在这里无病呻吟！
为了个又老又丑又残疾又生殖畸形又穷的根本不存在的人，至于么？
有了钱，有了事业，还怕没有女人，结不了婚，生不了孩子？
你这是本末倒置，男人是有了事业有了钱才会有女人蜂拥而至的，你这没事业，没钱，天天手淫，也不会有女人搭理你啊！！！！！！！
楼主，请你睁开眼睛看看你的周围，看看这个世界吧！特朗普都结过三次婚了，每个老婆都给他生了小孩，你这一个都没有，还整天哭哭啼啼要死要活的，你一个大男人，你有点出息好吗？

你的种种行为,都是被别人发到你身上的性激素和意念操控术弄出来的,而
有药物是有减低人的性欲的作用的,也就是可以调控身体的性激素的作用.
找正规的大医院,有中医可以看,精神心理科也可以看,都是可以开药给你吃的.
被控制的感觉也是通过大脑神经递质的传递实现的,而有些药物是可以调控这些神经递质的.
我的亲身经历,我曾经在医院的精神心理科住院,医生给我打长效针,打了十几天,从此以后,我就一点情欲都没有了
这可能就是传说中的化学阉割,听说韩国人对性犯罪分子就进行化学阉割.
我比韩国人早,我2005年的时候就进行了这种治疗,现在都2016年了,技术和药物应该更先进,你可以试试.
对于我来说,没有情欲真是太好的一件事情了,整天都很愉快,轻松.
我只是说有药物可以控制情欲,没说要阉割你
我是不想结婚,如果我想的话,还不是可以用药物调整回来,让情欲上身还不简单得很!
有些轻度一些的药物,可以将人的性功能封冻起来,等到结婚之后,再停药,性功能自然就恢复了.
很简单，到医院挂个精神科心理科的号，找专家给你开药吃，
精神科的医生帮你戒性瘾，简直是小菜一碟！
如果有钱住院，他们连毒瘾都能帮人戒掉！
找家大型正规医院的精神心理科住院，吃药，打针，
这个方式虽然简单粗暴，
但却是这个世界上最有用的，真的能戒掉性瘾的最佳方式！
被关起来治病，而且真的治好了，比自己残忍的杀掉自己那还是要好多了！
我那时候很严重，所以要关起来治，你现在可以选择看心理科的门诊开药吃啊！不用关起来，也能好啊！

不要把你的注意力，生活的重心都放到戒色上来，要不然的话，十年后，你会发现，你还在戒色，除了戒色，你什么都没有，而你周围的人，工作的工作，结婚的结婚，养小孩子的养小孩子，买房的买房，买车的买车，而你却除了戒色，什么都没有。
所以说，邪淫是个毛病，戒色很重要，但是你的生活更重要，你的生活仍然要继续，你要做的是让自己的生活充实起来，书要好好读，身体要好好煅炼，工作要好好干，要有追求，有理想，有奋斗目标！慢慢的，你就会忽略掉手淫这个毛病，虽然戒色仍然存在于你的生活中，但你的生活已经有了很多比戒色更重要，更丰富的事情。

你得找个精神寄托
有的人他的精神寄托是她的工作，
有的人他的精神寄托是他的父母亲人，
有的人他的精神寄托是他的信仰，
有的人他的精神寄托是他的理想
有的人他的精神寄托是他的兴趣爱好
总之，有精神寄托的人才能活得有动力，才能活得开心快乐，有幸福感。
你的问题是，你的人生，除了恋爱，你就没想别的
所以，你的人生是单调的，是只有一条腿的桌子，怎么撑也撑不起来，怎么做也快乐不起来。
因为你的心里，没有朋友也没有父母，只有恋人，没有友情也没有亲情，只有爱情，可是，没有友情和亲情，爱情根本就是一条腿的桌子，是怎么也立不起来的。
总之，只把恋人和爱情当精神寄托的人，情况都是不怎么妙的。
你得多找几个支点
没有精神寄托，就相当于既没有依靠又没有支点，重点是还没有能量来源。
既使一个人再有天赋和能力，离开了群体，他也是自信不起来的，因为单打独斗，只能自取灭亡，精神寄托其实就是寻求别人和群体的力量的支持，寻求精神上的帮助。
真正的朋友是求同存异的，在群体中的人是八仙过海各显神通，各有各才能，各有各的本事的，没特长，没本事，没能力的人是进入不了真正的团体的。
当然，才能过于突出和团体配合不好，配合不起来，或是不愿意和团体配合，没有能力和团体进行配合的人，也进入不了真正的团体，就会成为所谓的边缘人，处于一种孤立的状态，这种状态几乎都是痛苦的，是活不下去的.
一个人只能叫做一滴水,而一滴水能做什么呢?什么也做不了,你目前的状态就是一个人,而一个人能做成什么样的事呢?什么样的事也做不了.所以,一个人是独立不起来的.
只有找到了自己所属的集体,才有可能实现个人的独立.

人活着要有信仰，你好好想想，你活着的信仰是什么？
军人的信仰是保卫祖国，医生的信仰是救死扶伤，警察的信仰是维护社会治安，律师的信仰是维护社会的公平和正义，教师的信仰是教书育人，农民的信仰是万物丰收，女人的信仰是趁自己年轻把自己嫁个好人家，生个好娃，好好作家务相夫教子，男人的信仰是娶个好老婆，生个好娃，好好工作养老婆孩子，，。。。。。你的信仰是什么？
工匠的信仰是精雕细琢，商人的信仰是一本万利，娱乐业的信仰是给人带来快乐，新闻业信仰是带给人们真相，工业的信仰是生产给人带来便利和好处的产品。。。。。。你问问你自己，你的信仰是什么？
没有信仰的人生，是肯定活不下去的，要想活下去，要想活得好，就得找准适合自己的信仰！
情痴的信仰是爱情至上，你如果要说自己是情痴，那我也无话可说了！
好人的信仰是做个好人，坏人的信仰是做个坏人。
佛教的信仰是渡人脱离苦海,渡人渡已.
360行，行行出状元，
再找找，你肯定能找到适合自己的信仰！
如果你觉得自己没有信仰也没有精神寄托，那你也可以说自己是在寻找属于自己的信仰和精神寄托，而且，总有一天，你会找到的，祝福你！

要明确的意识到，自己是生病了，就象别人得了慢性或急性糖尿病，慢性高血压或急性高血压一样，要经常服药调整，要经常煅炼身体，晒太阳，呼吸新鲜空气，得病自然是痛苦的，病情自然也是复杂的，但这不影响我们活下去。
人生就是一个不断衰老的过程，一个不断衰老的身体，怎么可能时时刻刻都舒坦呢？那必然是病痛折磨不断的日子，但是，人生又是一个不断成长的过程，欢笑泪水幸福和感动又时时刻刻伴随着我们，所以，我们要知道，这就是生活。那种时时刻刻都舒坦的日子，在人生中是只有部分十分幸运的人才能在短暂的时光的拥有一种短暂但却又永恒的感觉，我们要珍惜这种感觉，但是，又要认识到到，这种感觉在人生中必然象昙花一现一般十分的短暂，虽然它灿烂又美好，但却不能当作人们生活的常态指标，因为这种完全幸福的状态不可能是常态。人生的常态是有幸福又有痛苦，有快乐又有忧伤，我们必须适应。
性瘾也是一种病，一种心理疾病，
总之，要学会带病生存，要学会带病也能生存得很好！

不要随便找女人找男人，不要做不干净的事情，因为性病实在是太多了：爱滋病，梅毒，淋病，尖锐石尤，甲肝，乙肝，丙肝，每种病都能让人下十八层地狱！！！！！！
不要从地狱的第一层主动掉到第无数层！！！！！！
小心爱滋病,非洲有个国家40%的人都感染了爱滋病,原因就在于,他们允许一个人娶好多个老婆,性乱.
爱滋病的潜伏期是2到10年,等你发现自己有病就晚了,一旦发作,死得快得很,死状非常非常的惨，极度痛苦，要尽早治疗.在潜伏期也是可以传给别人的.
现在中国的年青人当中,爱滋病的发病率在增大
爱滋病的潜伏期最长是十年
这十年你都可以好得象正常人一样
而感染了爱滋病却没有发病的人群当中有一类人，是最邪恶也是最可怕的一类人，他们在发病前会将自己身上的病毒到处传播！
还有偷肾的，随便找女人，结果醒来两个肾都没了！

男性生殖器和尿道口也要经常用清洁的流水清洗，这样才不会细菌滋生，得前列腺炎，肾炎，膀胱炎等各种炎症。
有的化妆品会堵塞毛孔，毛孔一旦堵塞了，就会出毛病，很难好，要找到好医生看，用对药和方法才会好，一些普通的面霜还有沐浴露和肥皂如果添加了特殊成份，都有可能堵塞毛孔，皮肤其实是很娇嫩的，不能乱用护肤品。
另外一些原因造成的皮肤病，可以买CleanClear这个版子的洗面奶,每天晚上临睡前用干净的毛巾和温水洗脸,毛巾要经常清洗晾晒见太阳保持干净清爽.
只要你你做好面部清洁工作,痘痘就会自然而然的离你远去.
还可以买酸奶喝,有时皮肤不好是因为便秘等肠道疾病的原因,而肠道的问题大多是因为肠道的正常菌群紊乱了,如果你坚持每天喝一杯到两杯酸奶,你的肠道菌群就会调理好,肠道好了,皮肤也会跟着好.
光明酸奶里的保加利亚乳杆菌就很不错.你不要买光明这个牌子的其他类型的酸奶,就买光明酸奶里的添加保加利亚乳杆菌的这种酸奶就行.
酸奶要喝最新生产的，那种五杯一条，十杯一条装的保质期只有一到两个星期的。
酸奶要喝刚从冰柜里拿出的新鲜的
酸奶里的益生菌需要低温保存
酸奶也不能多喝,如果你对蛋白过敏的话,就不要喝.
有的人吃鸡蛋都过敏,螃蟹大虾这类就更不能吃了.
关键还是规范性的洗脸,保持面部清洁,特别是洗脸毛巾要多洗多晒太阳.太阳是最好的灭菌器.长痘痘多半是因为毛囊不清洁感染了细菌导致的,所以,清洁杀菌是最重要的.
有时候洗脸毛巾会晾在卫生间比较阴暗的地方,如果长期不晒太阳,就会滋生很多的细菌,这时,既使洗脸,反而会加重脸部感染长痘痘的情况.所以,洗脸毛巾一定拿要拿到有阳光的地方勤洗勤晒.
如果你没办法做到对洗脸毛巾常洗常晒的话，你也可以在洗脸后用纸巾开脸，这样也可以的。
还有，被子，被套，床单，床套，枕套，枕头，也都要常洗常晒，否则的话，也容易滋生细菌和螨虫，造成长痘。
买海飞丝洗发水，勤洗头，冬天记得还要用电吹风吹干，保持干燥清洁，细菌真菌就不会光顾你的脑袋，细菌真菌从来不光顾勤快的人，都是赖上懒人不放手！
男性生殖器和尿道口也要经常用清洁的流水清洗，这样才不会细菌滋生，得前列腺炎，肾炎，膀胱炎等各种炎症。

楼主，我这40岁才戒掉的人，都觉得戒掉以后浑身干净清爽，不管干什么心情都好，
男人70岁都还能养儿子，你这才十几，二十几岁，如果现在戒掉了，那你以后还不前程似锦啊！