饭：大米2杯水适量，盐少许，香油少许，芝麻少许材料：芹菜一把（水适量，盐适量，香油少许，酱油少许），切丝的萝卜切，鸡蛋2个，鱼饼两张，一块火腿肉，蟹棒3个，黄瓜1个，紫菜5张，食用油适量，盐少许

1。食用油加热，放入切成条的火腿及蟹棒，胡萝卜丝，打鸡蛋放少许盐，摊鸡蛋并切丝。2。空心菜用水抄一下捞取去水，放入盐，酱油，再放香油芝麻拌一下3。黄瓜切成条，撒少许盐腌后去水分。4。米饭放入香油，芝麻，盐搅拌后放在紫菜上，在放入其他食材

紫菜包饭的料可以根据自己喜好添加，放入大根，好吃的鱼罐头都是不错的选择