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本人卧推肩膀受伤了,伤了一年了,求助
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aa506321843
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1
该楼层疑似违规已被系统折叠
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本人一年前肩膀受伤,估计是卧推推出来的,当时疼痛感比较明显,基本练不了,现在受伤一年过去了,肩膀没有感觉,日常生活没有问题,就是没法练了,背可以正常练,但是胸和肩膀还是练不了,重量稍微大些就有点点疼,不敢练,我这种情况怎么办?(肩膀有恢复,很慢很慢),我之前没看过医生,现在应该咋办?
送TA礼物
IP属地:广东
来自
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1楼
2018-03-14 23:14
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康复训练私教
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没有图示,无法判断具体是哪块肌肉损伤。
来自
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2楼
2018-03-18 13:34
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海诗剀迩康复
高级粉丝
3
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听你的描述,你的肩关节肌肉有损伤或者肩胛骨位置有改变,让你动作受限,这种情况需要治疗,建议去医院,如果在武汉可以来我们康复中心
3楼
2018-03-19 16:20
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大牛健身
初级粉丝
1
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我也是,去年10月份卧推肩膀受伤,中途不疼了。去练了不行。搽了扶他拎,现在在吃三七,有点缓解,现在锻炼都是小重量,肩膀还是酸疼,准备在私教那买点关节宝吃吃
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4楼
2018-03-23 07:56
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森诺运动康复
人气楷模
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初步怀疑可能是肩峰撞击 建议去当地的医院康复科看一看
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8楼
2018-03-28 19:14
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