惊蛰已过，春天离我们越来越近。春暖花开时节开车去旅游踏青，沐着和煦的春风，心情也会舒畅无比。但是大家要注意：春季也是疲劳驾驶的高发季！
3月8日晚20时30分左右，沈海高速浙江宁波境内石子山隧道中发生一起追尾事故。从监控画面看，后车在追尾前没有任何制动、减速的迹象，追尾发生后被弹到右侧与隧道壁剧烈碰撞，后又失控向左穿越三个车道被卡在路沿。

▲监控记录下的追尾瞬间。

▲左：肇事车；右：被追尾车辆。
宁波高速交警赶赴现场对两位驾驶人进行询问，发现肇事驾驶人于某头脑发懵，无法明确描述事故发生经过。
事后于某承认自己疲劳驾驶。原来他从内蒙开车上路，至事故发生地点时已独自驾驶两天，身体极度疲劳，而事故发生前已连续开了5个小时，头脑已处于无意识状态。
目前，因涉嫌疲劳驾驶以及超速（事发隧道限速90km/h），于某要承担事故的全部责任。
提醒
“春困秋乏”，春季是外出踏青的好季节，但是也是疲劳驾驶的高发期。在此我们要提醒所有驾驶人：
◆开车前一天要保证充足睡眠，勿熬夜。
◆要科学安排行车时间，上路后连续驾驶时长不得超过4小时，连续驾驶4小时要停车休息大于20分钟。
◆长途驾车出行，尽量找一名搭档轮流驾驶，尽量避免夜间长时间行车。
◆避免长期保持一个姿势开车，以免肌肉僵硬诱发疲劳，可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸。
◆若行车途中有疲劳感产生，可开窗呼吸新鲜空气，或饮用咖啡等提神饮料。当然最稳妥的方法还是在安全地带停车，下车活动腰腿、颈肩等肌肉，等疲劳缓解后再上路。