虽然每个人的自尊心都有不同，但可概括为几个方向:
1.“我”想成为什么样的人，我以这个目标为准，我是拥有自信心的；
2.认同感
3.与同性比较
先说说第一种，很好理解，有部分男人对自己的生活未来都是积极面对的，有计划有目标，并且勇敢努力地去执行，而所有信心的来源都是源于事业，就算遇到问题，也不会失去信心。这个过程就是一个男人在对于工作事情上自尊心的体现了。
所以若作为女朋友，我们在男友在这个过程中任何一个行为都有打压或否定的话，因为他相信你，所以他是会受到伤害的。可能身边亲戚朋友否定他十句，都不如你轻描淡写的说他一句。
我经常有听到过这一种情况，女生觉得男朋友工作太忙了，又太累了，男友向她吐苦水，内心可能只是想过得鼓励，但女生却泼一冷水“累就不要干了呗”。这种时候，就算内心再强大的男人，也会对自己产生怀疑的。

第二种情况，其实是最常见的，就是对他的过多批判。可以说很多亲密关系，是生于认可，但死于批判。在恋爱关系中的人，都希望被认可，也希望他们犯下的错可以得到包容，没有人会希望谈恋爱的对象会跟自己父亲相处一样总被说教。“我”每做一件事情，都会希望能得到对方的理解，因为你是我信任的人。没有比让自己信任自己的人认可感觉更好的事了。男人有时候就像个孩子一样，内心渴望被认可，你表达出不一样的看法，有可能会让对方觉得你是否定他。
第三点，就是把他与同性作比较，这也是两性相处中的大忌！想必不仅仅是只有男人会反感，女性也会有这种情绪，亲密关系是两个人的事情，一旦加上第三个人的比较，自然而然会让你的伴侣不满，甚至会对自己与伴侣产生怀疑。
如果你把这种方式当成是对另一半的激励，如“你看看隔壁家老王”，或“你看看电视剧里的贺涵”，只要你说出这种话语的时候，就是在讥讽了，对一个男人，自尊心是会很被影响的。以进化心理学的角度去分析，雄性猩猩还会因为争夺族群领袖而厮杀，更何况作为伴侣的男人听到被比较的时候的心情呢？

特别注明一点，大多数人对自尊心跟信任感的理解方式是不一样的。信任感可以通过一些特定的行为建立起来，如对方不相信你，你送多几次礼物，多说些好听的话，对方说不定就愿意接纳了。但对于自尊心来讲，大多数人都是不可逆的，就是说，你今天的话伤到对方的自尊心了，你明天做任何事情，都可能于事无补了，不论你中了上面说的哪一个坑。
对于自尊心的修复，更是一个漫长的过程，你可能会觉得，有些话我真忍不住怎么办，no zuo no die，换个表达的方式，尝试让他觉得你话题是说到点上，但不伤害到他尊严，就可以了。
导师唯❤aq12363