rt，我现在已经在准备了神盾局特工的资源
准备把它发布到tvhome
但是看到规则：
>允许的资源和文件：
高清（HD）视频，包括
完整高清媒介，如蓝光（Blu-ray）原碟、HD DVD原碟等，或remux，
HDTV流媒体，
来源于上述媒介的高清重编码（至少为720p标准），
其他高清视频，如高清DV；
标清（SD）视频，只能是
来源于高清媒介的标清重编码（至少为480p标准）；
DVDR/DVDISO，
DVDRip、CNDVDRip；
无损音轨（及相应cue表单），如FLAC、Monkey's Audio等；
5.1声道或以上标准的电影音轨、音乐音轨（DTS、DTSCD镜像等），评论音轨；
PC游戏（必须为原版光盘镜像）；
7日内发布的高清预告片；
与高清相关的软件和文档。
那请我该怎么做？文件类型为mp4