需知减肥六大忌‼‼
1:急于求成（坚持一两天就想要脱胎换骨）
2:没耐心和毅力（一有问题就想放弃）
3:想法太多（看这个减肥方式好。那个也好）
4:想法不切实际（才坚持几天就想改善体质）
5:不坚持（三天打鱼两天晒网）
6:后期不巩固（人身体都有脂肪记忆要有巩固期）