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原来你嘴唇老是干裂,不是因为缺水,而是……
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是不是时常嘴唇干裂发炎?
有时还易怒常发脾气?
这可能是你身体缺乏某种维生素的表现!
1、嘴破、口角炎
缺乏维生素B2
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1楼
2018-03-22 17:55
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嘴部周围有裂缝、或发炎破洞情形时,是由于体内缺乏能帮助修复组织伤口的维生素B2。
此外,维生素B2对皮肤和头发生成、健康也扮演重要角色。它无法在体内自行储存,因此需从食物或营养补充品来补充。
每天喝250毫升牛奶就能帮助补充,植物性食物如香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁等也有丰富维生素B2。
2楼
2018-03-22 17:57
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2、食之无味、味觉减弱
缺乏锌元素
3楼
2018-03-22 17:58
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人体缺乏锌元素免疫力会降低、食欲不振、生长减缓、掉发、味觉功能退化等。
因此如果发现常常吃东西觉得没味道,又有伤口好得慢等症状时,就要小心可能是体内缺乏锌的征兆
来源补充:
牛肉、羊肉等红肉中有丰富的锌,例如每周吃一次牛排,就能摄取足够的锌。
4楼
2018-03-22 17:58
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3、胃部不适
缺乏维生素A
维生素A不但是保护灵魂之窗的重要元素,也能帮助在呼吸道和肠胃中自然形成一层保护膜,防止细菌或有害物质直接侵害身体。
因此维生素A不足,除了对眼睛不好,也会侵害呼吸道与胃肠。
5楼
2018-03-22 17:59
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来源补充:
每天吃点红萝卜、或是每周吃1~2次动物肝脏也是补充维生素A的方法。
6楼
2018-03-22 17:59
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Isla之意
武林新贵
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原来如此....
7楼
2018-03-23 11:21
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