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三月二十号买来,练了五天只能练到二十个,是不是很废

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三月二十号买来,练了五天只能练到二十个,是不是很废


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来自Android客户端1楼2018-03-25 20:02
    加油!我去年十月买的40公斤的,刚开始只能做10个,基本上每天都练,手上皮破过,起过水泡,但依然每天做,现在50公斤的加粗加强版能做30个,只要你坚持,就一定会有效果!加油!


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    来自Android客户端2楼2018-03-28 23:06
      40公斤50个


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      来自Android客户端3楼2018-03-29 13:25
        你练完了 要吃鸡蛋 牛肉 蛋白质粉 增肌粉 吃大米白面普通炒菜 等于白练


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        4楼2018-08-10 16:28
          60公斤50个


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          来自Android客户端5楼2018-08-11 12:59
            40公斤双林的,一组22个,一天11组,这两天感觉炼完后左肱二头肌有酸痛感觉,怎么回事,那位大神解读下,谢谢。


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            来自Android客户端6楼2018-09-07 13:20
              幸亏你买的不是老双林50-60


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              来自Android客户端7楼2019-07-25 03:34
                你们都这么猛的


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                来自Android客户端8楼2019-07-26 07:43