一进春天，孩子们格外 high，疯跑疯闹天天一身大汗不说，还不知道给自己保暖，特别容易感冒。尤其是幼儿园的小朋友，有一个感冒的整个班往往都会被传染，让妈妈们特别操 心。我家大宝班上就是，几天前一个小朋友感冒发烧了，这几天家长群里就陆续有孩子请假。 我也特别担心——不但为大宝，还为二宝。二宝10个月，正是容易生病的时候。所以每天大宝从幼儿园回家，我都拉着他洗手洗脸换外套，生怕把病毒带到家里。 当然了，要想让流感无机可乘只防守可不行，还得主动出击。

比如下面的几个好办法： 1.春天多用凉一点的水给宝宝洗脸，锻炼宝宝对于温度变化的适应能力，减少感冒几率。 2.天气好的时候经常开窗透气，新鲜空气能够让环境更清新，减少家中空气里的病 菌。 3.大一点的宝宝带着多运动（当然别忘记出汗后的保暖措施，很重要！），增强体质；小一点的宝宝多晒日光浴，也是促进发育，增强抵抗力的好办法。最好选择上午10点~11点这个时间段（北方这个时间阳光正好，南方不太了解）。 4.无论大人小孩，都要补充营养，营养跟得上，抵抗力才更好。大人多吃新鲜蔬菜、水果，也要注意适量增加点肉食，蛋白质很重要的。小孩呢就要挑选新鲜的奶粉或者牛奶。 像我家大宝就是喝牛奶，妹妹喝奶粉，飞-鹤-星-飞-帆，章子怡 宝贝同款哦~这个牌子很老了，而且自己种草、养牛，质量上更容易统一控制；采用“湿法工艺”，从牛奶变成奶-粉只用2个小时，新鲜健康好吸收。有时候太忙忘记买牛奶，大宝就直接抢喝妹妹的飞-鹤奶粉，为喝奶这事从来不用跟在大宝P股后边催。

我们家的大宝和二宝都挺健康。所以如果你也担心春天宝宝感冒，就像我这样做吧，实测有效哦。

孩子消化吸收不好，也容易感冒，要改善这种情况，要选择合适的饮食才行，你可以给宝宝喝羊奶粉，比如圣特拉慕，比较容易消化吸收

宝宝夜里爱踢被子，容易着凉，睡觉的时候可以穿个连体衣，避免因为受凉感冒。注意补充营养要均衡一些，比如奶粉，可以选择优博盖诺安。