我前后辟谷N次了，这次挑战49天辟谷是从8月2一直到9月19号。正好七七四十九天。在这次辟谷前，我也犹豫过好久，我之前辟谷过7天，14天，21天的，接下来的目标就是要辟谷49天。辟谷的原因是因为很长时间没辟谷了，而前阵子应酬比多大鱼大肉的吃了很多，现在又刚好有时间了，所以下定决心来个辟谷49天。

刚开始几天没什么特别的，时间很快就过去了，可能是因为我之前也辟谷过很多次了，所以，没什么感觉。可是时间长了到了14天后，感觉就慢下来了，每天都感觉时间特别多。一直到了21天。以前听人说过21天可以养成一个习惯。果然，到21天后，我慢慢开始习惯了，也不老是关注时间了。每天都是到是点就开始静坐或服气，周而复始的进行着。也还好这段时间没有什么烦心事，所以心境也比较好。

我辟谷的时候喜欢每天吃一颗枣，吃完后就把枣核含嘴里，放在舌下，这样有利于生津，当然每天的赤龙搅海，叩齿吞津也都在做。偶尔还会喝点蜂蜜水。蜂蜜水我是从第七天后才开始喝的，喝的也不多，49天中喝蜂蜜水的时间没超过10天，一天也就喝一小杯。以前就是我49天中吃过的所有东西了。这次49天的辟谷感觉挺顺利的，一天气冲病灶的感觉都没出现。

过程就先写到这吧，我个人不太喜欢写文章，也不喜欢像记流水帐一样每天记一点，感觉那样很麻烦，以上的也都是结束后写的，我想到哪就写到哪，当然这过程中还有很多东西，不过我肚子里的墨水就这点了。

最后再总结一下这次辟谷后的收获吧，相信大家也很想知道。
体重：前7天瘦得比较快，瘦了12斤，七天后就没怎么关注体重了，因为老师说过：一心练功，不求成功。所以想起来的时候就称一下，有的时候几天瘦了一斤，有的时候还有重一点点，没吃东西还会重，原理我也不太清楚。49天总共瘦了27斤，我还算比较满意的。

身体变轻，身轻如燕的感觉从第六天开始就有，从十四天开始变得明显，体力、耐力感觉都非常好。因为我每天都在户外走步，所以感觉很明显。

还有没写吗？暂时想不到了，先写到这里吧。以后想起来慢慢加吧。

我去年在湘潭参加空腹行7天，感觉也还好，吃点小煮菜，吃点白冰糖，每天快走6小时，打坐6小时

我辟谷一年，你来挑战我

我今年四十岁，辟谷二十年。儿女都建议我继续辟谷，说我省了很多钱。

不饿吗

不饿是假的，辟谷前检查身体，辟谷后再查一次，我觉得这样对比挺好，这几天看到几个熟人说辟谷，我是来了解的，对于辟谷，不清楚，也不乱说