楼主25左右？

脸都变形了

多看精品贴避免弯路 特别是戒为良药

加强学习。 提高觉悟。保持警惕。 断恶修善。 修身养性。 彻底戒除。 断绝一切不良因素。 多学习传统文化和吧里的精品贴。 戒为良药。 养生功法。 多行善积德。 孝顺父母。 加油

15年？频率如何？

加油。

切勿独处 坚持每天学习戒色文章 加油

加油，多向吧里有经验的前辈学习

因为你长期手淫已经导致你内脏出现了问题，比如早泄 前列腺炎等一系列问题。有病不去治怎么会自愈 尤其是我们男性疾病问题。建议你去医院看看吧。我现在早泄 前列腺恢复的就挺好 快一年了也没有复发的迹象。心态最重要 这不是什么绝症 早日康复！

加油兄弟！好好戒，色情害人不浅

下面是给屡戒屡破的戒友几个启示：
1.每天强化正能量的念头，比如一定会打败心魔
2.把负能量的念头当成心魔，有这样的念头就断掉
3.戒色不是一个人的战场，你要学会去帮助别人
4.当你感受到心魔来临的时候，一定要做些措施，比如看不净观
5.学习戒为良药69章：戒色战场的五大原则
6.每天不要总想着和撸管有关的事情，总想能不撸吗？

心中无言，但愿汝戒。

加油

加油吧大哥！有妻儿压力更大了，要负起自己的责任！