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腰间盘突出怎么治疗吧 关注：28,194贴子：59,654
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我的腰间盘突出已经感觉不到疼痛了，希望吧友们继续坚持爬行，加

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我的腰间盘突出已经感觉不到疼痛了，希望吧友们继续坚持爬行，加油。
IP属地:广东来自Android客户端1楼2018-04-15 14:02回复
    693444916加群分享爬行的好处
    IP属地:广东来自Android客户端3楼2018-04-15 17:49
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      四肢站地一手足肩宽
      前后间距一大于身长
      转头耸肩一提臂带肩
      转肩前拉一小步上脚
      前掌着地一后踭蹬地
      手足同步一前拉后蹬
      转头扭腰一滾身前爬
      IP属地:广东来自Android客户端5楼2018-04-16 23:32
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        爬行要领
        IP属地:广东来自Android客户端6楼2018-04-16 23:32
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          四肢站地一手足肩宽
          前后间距一大于身长
          转头耸肩一提臂带肩
          转肩前拉一小步上脚
          前掌着地一后踭蹬地
          手足同步一前拉后蹬
          转头扭腰一滾身前爬
          IP属地:广东来自Android客户端7楼2018-04-16 23:32
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