「好吧，但先告诉我要怎么在园子里养蜂？」
「只要帮牠们造一个类似在自然条件下的巢就行了。再来的工作就只有提取一部份蜜蜂制造的蜜、蜡、及其他对人有用的物质。」
「阿纳丝塔夏，这一点都不简单。谁知道自然的巢该怎么弄啊？妳得说一下怎么用我们现有的材料制作，这才比较实际。」
「要弄一段中空原木。可以拿一段原本就有洞的原木，把洞拓宽加深；或是用落叶乔木的木板拼接成筒状。木板的厚度不能少于六公分，内部容积的长宽至少要四十乘四十公分、深度至少要一百二十公分；木板内侧接合处装上三角柱形的木条，让它们呈圆角，可以稍微黏起来(木条)，以后蜜蜂自己会把它们固定住。两端的开口可以用同样厚度的木板封起来，一端让它封死，另一端让它可以打开。要让这一块木板可以打开，先把它裁成适当的大小，再用草或布把它整块包起来，让它可以塞进去刚好卡住。沿着其中一个木板拼接处的边缘，开出宽度约一点五公分的长条缝。这一整条、或分成几段的长条缝，要在距离可打开的那一端三十公分处终止。这样的中空原木可以架设在园中某处。
「原木筒须离地面二十或二十五公分以上。长条缝朝南。最好架设在屋檐下，这样蜜蜂飞出来时才不会有人去挡到而被蜜蜂缠上。
「原木筒必须倾斜二十到三十度角。可打开的那一端朝下。」
「可以把它放在阁楼，但要确保那里通风良好。屋子朝南面的屋檐下、或屋顶上还是最好的位置，只要有方法可以上去取出原木筒里一部份沾满蜂蜜的蜂窝就好。原木筒正上方要有篷子遮阳。它要立在平面上。冬天可以加强保暖。」
我提醒阿纳丝塔夏这样的原木筒会很重，而且加上遮篷和平台会破坏房子的外观。问她该怎么办才好？结果她有点惊讶地看着我说：
「这么做的原由，主要在于你们养蜂人的动作不完全正确。祖父有跟我说过。现代的养蜂人发明各种蜂巢结构，但每一种都涉及人类持续性的干扰：移动有蜂窝的巢框，并在冬天把蜂巢连同蜜蜂移到别的地方。不能这么做的。
「蜜蜂壁垒分明地按照严格的距离建立各自的蜂房，其中包含完整的通风及防御系统，任何干扰都会破坏这个系统。牠们必须修复被破坏的部分，而不得不停止采蜜和养育幼蜂的工作。
「在自然的条件下，蜜蜂住在树洞里，足以应付所有的状况，一切不成问题。我已经告诉你如何用最接近自然的条件饲育牠们。有牠们在很棒，牠们的授粉率最高，可以增加收成——这个你们已经很清楚了。
「不过你们可能还不知道的是，蜜蜂会用伸长的口器打开植物的气孔，让星星所反射的能童进入，额外补充植物需要的——也等于是人需要的——资讯」
「但是蜜蜂会螫人啊。要一直提防、担心受怕的话，叫人怎么在夏屋好好休息呢？」
「如果人的动作对牠们有侵略性、手挥来挥去、变得很害怕，或者不是对牠们、而是对其他人也有侵略性的想法时，牠们就会螫人。牠们会有感应，而且一点都不愿意接收黑暗的情绪所放出的射线。牠们还可能螫在人体通向某个染病器官的经络未梢，当这个器官的保护膜破裂了或有其他损伤。

「你们知道蜜蜂对你们说的脊神经根炎有很好的治疗效果，但牠们还有非常多的功用，不止这样。
「如果我把蜜蜂的事全都告诉你，还像你要求的那样每个都提出证明，恐怕你要在这里待上好几个礼拜而不是几天了。你们已经在探讨蜜蜂了，我只是针对你们所知的提出一些修正——请相信我，这此修正非常重要。用这种蜂巢很容易就产出一窝蜜蜂。在把蜂群引入以前，先放一点蜂蜡和蜜源植物在里面。不用放自制的巢框、巢础。之后当蜂群在临近几座园地里活动，自然会开始繁殖、蜂拥而至占领空的原木。」
「要怎么取出蜂蜜？」
「打开底端的盖子，将悬挂着的蜂窝折下一部分，取出密封其中的蜜跟花粉。别贪心喔，留一些给蜜蜂过冬很重要，而且头一年最好完全不取蜜。」
/早晨你好！/
阿纳丝塔夏把她的晨间巡礼改成夏屋园地版：
「早上、最好在日出时，赤脚走进园子里，凭感觉走到想接近的植物前。可以摸一模、动一动它们，一切随心所欲，不必要公式化、变成每天重复的刻扳动作。不过要在梳洗之前，这样植物就能嗅到你身体在睡觉时从皮肤分泌出的物质。要是天气暖和，旁边有块小草地的话——最好有这样的草地——躺在上面伸展个几分钟。如果这时有小昆虫爬到你身上，不要赶牠。很多小昆虫会打开你的毛细孔清理一番。通常体内各种疾病的毒素会从毛细孔分泌排到体表，好让你把它们洗掉。如果园子里有流经的水域，你可以跳进去。如果没有，就往身上淋水——这时要赤脚站在畦床跟植物附近，在几个畦床之间更好，或是一天早上在悬钩子丛旁边、隔天在醋栗丛旁边……诸如此类。淋完水不要马上擦干——手抖一抖，把水甩向周围的植物，身上每个部位的水也都用手抹掉。之后就可以照平常的方式、用你习惯的器具盥洗了。」
/晚上的手续/
「晚上睡前要用加了一些(几滴)滨藜或寻麻汁液的水洗脚，可以两样都加，但不要加肥皂或清洗液。洗过脚的水倒进畦床里。在这之后有需要的话可以再用肥皂洗脚。晚上这道手续非常重要，原因有二：身体透过脚汗把体内的疾病赶出来，所以必须清洁毛细孔，把上面的毒素洗掉。滨藜和荨麻在这方面的效果很好。把洗脚水倒进畦里则是可以向微生物和植物补充你当天的生理资讯，这点也很重要。将这些资讯吸收进去后，你身边的有形、与无形世界才能从宇宙和大地为你的身体挑选出正常运作所需的能量。」
/它自己会打理一切/
饮食方面她会怎么建议我也很感兴趣，因为她自己的方式非常特别：
「阿纳丝塔夏，跟我说妳认为人应该怎么进食吧——该吃什么、什么时候吃、一天几次、又需要多少份量。我们很关注这个问题，有超多食疗跟减肥建议菜单的书。」
「在一个技术治理的世界底下，很难想象人可以拥有不同的生活方式。黑暗力量一直在利用它们累赘的人工系统，企图取代自始就被赋予人类的自然机制，这种人工系统违反人类的自然天性。」
我请阿纳丝塔夏说得简单、具体一点，不要搞什么哲学。于是她说：
「你知道吗，你的这些应该吃什么、什么时候吃、吃多少的问题，没有谁的答案，可以比每个人自己的身体回答得更好。
「感到饥饿和口渴是给我们的讯号，告诉我们该进食了。这才是最适台的时候，每个人都不一样。技术治理的世界无法确保在不同时刻满足每个人身体饥渴的需求，在无助的情况下，驱使人们进人一个样板化的模式，并给它一个正当化的理由。
「想象一个人坐了半天，几乎没有消耗能量：另一个人从事劳力或因跑步而满身大汗，消耗了十倍能量：这两个人却必须同时吃饭。
「人该在身体提出建议的当儿去进食，除此之外，不该听从别的建议。我知道你们的情况真的很难做到，但住在自家菜园旁边的人就有机会了。他们应该好好利用这个机会，放掉违反自然、人为的规范。
「我可以以此类推，继续回答你该吃什么的问题，答案是：当下身边有的东西。
身体自己会选择它需要的。我还有个另类的建议：假如你家有动物(例如猫或狗)，仔细观察牠们。牠们会不时从草丛里挑出某种草来吃，你也应该拔些同样的草加进你要吃的食物里。不用每天，一个礼拜一、两次就够了。
「也应该自己收成谷物，将它们脱粒、研磨成粉，然后做成面包。这相当重要。一个人一年只要吃一两次这种面包就足以产生许多能量来活化自己的精神力量。不只对身体有正面的影响，心灵也会获得平静。如果你带着真心诚意把这种面包送给亲人好友，对他们也会有很好的影响。
「每年夏季至少有一次连续三天都只吃自家园子长出来的蔬果，再配上面包、葵花油、少量的盐———是这样就对人体的健康非常有帮肋了。」
我前已经提过阿纳丝塔夏是怎么进食的。就连她在讲这些的时候，也会不自觉地拔起一片草叶嚼了起来，同时也拔一片给我。我决定试吃看看。嗯，没什么特别的味道，不过也不难吃就是了。
阿纳丝塔夏似乎把整个进食、补充她身体能量的事情都托给大自然了，从没让这些事情打断她思考别的问题。同时她的健康也跟她美丽的外表关系密不可分。
阿纳丝塔夏说，跟自己园子里的土地和植物建立了这种关系的人，将能避免所有疾病。疾病本身即代表——一个入脱离了原本保护着他身体健康、支持他生命能量的自然机制——这样的事实。这些自然机制跟任何疾病对抗都不成问题，因为这就是它们存在的意义。而在自己小小的自然世界里，建立这种讯息交换的人能获得的好处，远非对抗疾病而已。

顶一下

我试过了，除了第一波黄豆是这样热情洋溢播种以外，后来就没这个耐心了，还是用的最朴实最平常的种法。因为下班累死了，周末整顿好心情再下田也没有那么多细腻的情怀和多余的力量。能坚持每周下田我就会为自己点赞。