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有空练习打卡

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有空练习打卡


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来自iPhone客户端1楼2018-05-03 21:32
    今天下雨,一小时瑜伽练习完成 今日有做板式支撑1分钟,仰卧起坐20个


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    来自iPhone客户端2楼2018-06-08 20:37
      昨天没下雨 在公园快走了20圈左右,45分钟,做了50个左右肩部动作,很舒服


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      来自iPhone客户端3楼2018-06-10 10:22
        今天没下雨 上课一小时瑜伽课,新老师也还不错呢,不知道还剩几节课


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        来自iPhone客户端4楼2018-06-10 23:28
          今天没下雨 公园快走30分钟,例行的肩部动作,今天跑了5圈,算是小小进步


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          来自iPhone客户端5楼2018-06-11 23:14
            今天下雨,上了一个小时瑜伽课,没有拉筋,所以我的右腿没有任何不适


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            来自iPhone客户端6楼2018-06-12 22:15
              昨天没雨 有去爬山,运动量不大


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              来自iPhone客户端7楼2018-06-16 18:54