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从今天开始戒游戏,游戏其实就是通过一些机制来刺激人脑内多巴胺

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从今天开始戒游戏,游戏其实就是通过一些机制来刺激人脑内多巴胺的分泌,以此让人产生满足感和成就感,由于我接触游戏比较早,到现在已经有十多年可,已经达到沉迷的状态了,每天不玩几个小时心里就不舒服,但是这却大量的消耗了我的精力,占用了我的时间,导致我现在工作和学业的失败,痛定思痛,我决定远离游戏,远离诱惑,把时间用在提升自己和解决问题上,我相信,只要我把时间找回来,我一定可以达成自己的目标,取得成功


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来自Android客户端1楼2018-05-07 13:29
    游戏就是通过不停的刺激多巴胺产生来正向激励,让你总是想去在玩一把,长期这样下去,必然会导致沉迷,而且会越来越严重,甚至是通宵达旦的玩游戏


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    来自Android客户端2楼2018-05-07 13:31
      色欲其实也是一样的,也就是追求那一下的满足感,然后形成正向激励,一次次的沉迷,无法自拔,而且也会导致身体的虚弱,精力不足,影响日常工作生活


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      来自Android客户端3楼2018-05-07 13:36
        不仅要戒除各种欲望,而且还要用正面的东西来填满自己的生活,让自己去解决问题


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        来自Android客户端4楼2018-05-07 13:37
          成功的路得这样走:正向事件反复做+负向事件避免做


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          来自Android客户端5楼2018-05-07 14:11
            正向事件其实就是指的学习,工作,人际交往,运动,等行为


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            来自Android客户端6楼2018-05-07 14:12
              负向事件是指欲望,游戏等事件


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              来自Android客户端7楼2018-05-07 14:13
                成功绝对不是只不做负向事件就行了,要成功,一定是要在做到正向事件的情况下,同时避免做负向事件。


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                来自Android客户端8楼2018-05-07 14:14
                  而且,正向事件为主,这才是占用时间的主要内容,但同时必须要拉紧心里的避免做负向事件的那根绳


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                  来自Android客户端9楼2018-05-07 14:16
                    如果只是不做负向事件,那么最后就会变成这样:虽然你没有撸玩游戏,但是每天浑浑噩噩,要么就是睡觉,时间依然被浪费了,没有意义,而且长此以往,任然会被拉回到撸和游戏的深渊


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                    来自Android客户端10楼2018-05-07 14:21
                      如果只是做正向事件,那么,你会觉得很充实,但是最后,你在不经意的时候,一个不留神,邪念就会乘虚而入,破戒就在所难免了


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                      来自Android客户端11楼2018-05-07 14:22
                        所以,积极做正向事件和避免做负向事件都缺一不可,但前者为主,前者是核心,后者为辅,两者相辅相成,缺一不可


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                        来自Android客户端12楼2018-05-07 14:24
                          这根弦绝对要绷紧,不能松懈,这样一来才能真正做到不破戒


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                          来自Android客户端13楼2018-05-07 14:25
                            以下是我所玩的主要的游戏的时长











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                            14楼2018-05-07 15:08
                              ,对的,自己的人生自己才是主角。


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                              来自iPhone客户端15楼2018-05-07 15:44
                                兄弟,你分析得很好就差行动了


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                                来自iPhone客户端16楼2018-05-07 18:00
                                  还有,看重面子会害了自己,面子是别人给的,自己把自己的尊严看得太重不好


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                                  来自Android客户端17楼2018-05-07 20:32
                                    同时,戒游戏的目的还有一个是为了养精蓄锐,学习工作要耗费大量的精力,所以,必须养好身体


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                                    来自Android客户端18楼2018-05-07 22:26
                                      一起加油吧


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                                      来自Android客户端19楼2018-05-08 11:21
                                        加油。


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                                        20楼2018-05-08 17:13
                                          清心诀:清心如水, 清水即心。 微风无起,波澜不惊。 幽篁独坐,长啸鸣琴。禅寂入定,毒龙遁形。我心无窍,天道酬勤。我义凛然, 鬼魅皆惊。我情豪溢, 天地归心。 我志扬迈, 风生水起!天高地阔,流水行云。 清新治本,直道谋身。 至性至善,大道天成!


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                                          来自Android客户端21楼2018-05-08 17:56
                                            第二天,果不其然自己会想玩游戏,昨天也没睡好,就像戒断综合征,我知道未来有一段时间还会如此,不过只要记住:正面的事多做+负面的事不做,我一定可以成功达到自己的目标


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                                            来自Android客户端22楼2018-05-08 19:53
                                              行动赋予人人格,人这一辈子最重要的是你做了什么,其次是你不做什么


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                                              来自Android客户端23楼2018-05-09 16:00
                                                落后就要挨打,男人没本事等于生不如死


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                                                来自Android客户端24楼2018-05-10 00:03
                                                  为什么我老是有怨恨父母的心理


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                                                  来自Android客户端25楼2018-05-10 07:46
                                                    记住,反复做正向事件+避免做负向事件


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                                                    来自Android客户端26楼2018-05-10 16:42
                                                      放下过去,轻装上阵


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                                                      来自Android客户端27楼2018-05-10 18:52
                                                        戒骄戒躁,每一件事都是一环扣一环的,不要过于担心和焦虑,一步一步的解决问题,平常心。学会放下包袱,学会包容


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                                                        来自Android客户端28楼2018-05-11 16:41
                                                          看了下现在一些关于社会阶层固话的文章,有几点感想


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                                                          来自Android客户端29楼2018-05-11 19:07
                                                            首先,必须承认,阶层的确是在固化,随着社会发展,人与人的竞争慢慢会有结果,这种结果体现为财富的多少,权利的大小等,最终,那些赢了的人,会开始思考,如何让自己的位置稳固下来,于是就开始设置壁垒,一方面是阻止更多的竞争者,一方面可以筛选对自己有利的人才为己所用


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                                                            来自Android客户端30楼2018-05-11 19:10