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从今天开始戒游戏，游戏其实就是通过一些机制来刺激人脑内多巴胺

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从今天开始戒游戏，游戏其实就是通过一些机制来刺激人脑内多巴胺的分泌，以此让人产生满足感和成就感，由于我接触游戏比较早，到现在已经有十多年可，已经达到沉迷的状态了，每天不玩几个小时心里就不舒服，但是这却大量的消耗了我的精力，占用了我的时间，导致我现在工作和学业的失败，痛定思痛，我决定远离游戏，远离诱惑，把时间用在提升自己和解决问题上，我相信，只要我把时间找回来，我一定可以达成自己的目标，取得成功
来自Android客户端1楼2018-05-07 13:29回复
    游戏就是通过不停的刺激多巴胺产生来正向激励，让你总是想去在玩一把，长期这样下去，必然会导致沉迷，而且会越来越严重，甚至是通宵达旦的玩游戏
    来自Android客户端2楼2018-05-07 13:31
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      色欲其实也是一样的，也就是追求那一下的满足感，然后形成正向激励，一次次的沉迷，无法自拔，而且也会导致身体的虚弱，精力不足，影响日常工作生活
      来自Android客户端3楼2018-05-07 13:36
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        不仅要戒除各种欲望，而且还要用正面的东西来填满自己的生活，让自己去解决问题
        来自Android客户端4楼2018-05-07 13:37
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          成功的路得这样走：正向事件反复做+负向事件避免做
          来自Android客户端5楼2018-05-07 14:11
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            正向事件其实就是指的学习，工作，人际交往，运动，等行为
            来自Android客户端6楼2018-05-07 14:12
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              负向事件是指欲望，游戏等事件
              来自Android客户端7楼2018-05-07 14:13
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                成功绝对不是只不做负向事件就行了，要成功，一定是要在做到正向事件的情况下，同时避免做负向事件。
                来自Android客户端8楼2018-05-07 14:14
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                  而且，正向事件为主，这才是占用时间的主要内容，但同时必须要拉紧心里的避免做负向事件的那根绳
                  来自Android客户端9楼2018-05-07 14:16
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                    如果只是不做负向事件，那么最后就会变成这样：虽然你没有撸玩游戏，但是每天浑浑噩噩，要么就是睡觉，时间依然被浪费了，没有意义，而且长此以往，任然会被拉回到撸和游戏的深渊
                    来自Android客户端10楼2018-05-07 14:21
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                      如果只是做正向事件，那么，你会觉得很充实，但是最后，你在不经意的时候，一个不留神，邪念就会乘虚而入，破戒就在所难免了
                      来自Android客户端11楼2018-05-07 14:22
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                        所以，积极做正向事件和避免做负向事件都缺一不可，但前者为主，前者是核心，后者为辅，两者相辅相成，缺一不可
                        来自Android客户端12楼2018-05-07 14:24
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                          这根弦绝对要绷紧，不能松懈，这样一来才能真正做到不破戒
                          来自Android客户端13楼2018-05-07 14:25
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                            以下是我所玩的主要的游戏的时长
                            14楼2018-05-07 15:08
                            收起回复
                              还有，看重面子会害了自己，面子是别人给的，自己把自己的尊严看得太重不好
                              来自Android客户端17楼2018-05-07 20:32
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