我一直认为自己是好了，实际上也差不多了，长期处于极端情绪的日子也没有在出现过。打开百度App，看更多美图
不过常常还是会有头痛的现象，而且多梦，尤其是在遇到情绪波动大的事情上，就会做很多在别人看来很奇异和想象力满分的梦。
整晚整晚的做着梦，分不清楚是现实还是梦境，是假象还是真实存在，这真的非常、非常、非常折磨人。
不知道是不是学会了降低自我期望，状态最差的时候，不管是高中还是大学，不管做多么大的努力，最后的考试分数仍旧不那么好看。然而我就这样任凭放纵下去，不再逼着自己上进。现在的我可能就是这样的一个状态：“理智一直清醒的看着自己放纵，之前放纵情绪，现在放纵懒惰。”
对于抑郁症的治疗我是有自己的一些看法的，下面我来说下吧。

一、抑郁症，其根本源于“抑”这个字，如果总是把情绪郁结在心里，迟早是会出现问题的。所以，抑郁需要先找到原因。
长期的失眠造成了大脑器质性损伤，需要坚持吃药治疗。之前因为自己停药太快，没有治愈，后期准备开始继续吃。我父母的关系一直不太好，情感被压抑，想好了要么去慢慢改变，要么和父母说清楚解开心结，要么就是远离家庭淡化事情。还有导致抑郁的原因就是自卑的性格，我知道最好的方法就是直接改善，这需要一定的心理指导。

二、吃药是可行的方法，尽力做一些力所能及的事情。
从我自身的经验来看，吃药是比较有效的方法。此外，尽量不要让自己一个人独处，我知道抑郁的我们都不喜欢见到人，不过还是得去努力，去与人接触交流。有事情做总比一动不动要好，做一些力所能及的事情能够帮助恢复。

三、对自己有一定的认知，接受自己的一切。
现在的我就已经接受了头脑不灵光、逻辑不好这样的一个事实。认识到自己的不足，接受这一切，是真正走出抑郁症的前提。除了缺点，我还是有优点的不是吗?经历了与抑郁症对抗的过程，让我的意志变得更加坚强，不容易懒散，在被人满足现状的同时，我会尝试接触更多。
现状的我已经比较理性，不太容易受到情绪的控制，人也是比较和善、有耐心的。我已经明白了每个人都是有缺点的，我们需要去发现它们，然后找到自己感到舒适的生活方式，这样就挺好的。

四、不管怎样，一定要好好活下去，按时吃药、锻炼，只有多努力，人生才会更加畅快!活着，一切都还有可能，死去，一切都变成不可能!
曾经的我挺过药，一直都没能得到治愈，不过我仍旧没有放弃，我坚信，只要努力坚持，总会有走出的那一天。同为抑郁症的你可以私我，我们可以相互交流，相互扶持。记住，孤单的路你不该独自前行，让我们共同去面对。一起加油吧!

目前好一点了吗，做到规律作息，可以中药调理一下