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缺氧睡眠
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很多心脑血管疾病都是由高血压所引起的[撇嘴]。而超过一半的高血压患者又都是因为缺氧睡眠造成的。正常人睡眠时,血压会逐步降低到最低水平,但缺氧睡眠者血压不降反升。睡眠缺氧会引起神经持续兴奋[激动],导致血压升高,心跳加快,从而使患者突发急性心肌梗塞,甚至猝死。
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为什么我睡觉睡着了突然缺氧窒息然后惊醒?
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那么问题来了,该怎么办呐?
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很多人在睡觉时处于缺氧状态,自己却意识不到,那么睡觉时缺氧有何症状表现呢?
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一是睡觉缺氧的人,在睡眠的时候潜意识里会出现窒息感,还会伴有打呼噜,睡觉时极端不安宁,严重者夜间可因为呼吸困难而醒来等。
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二是睡觉时缺氧的人在醒来后可出现头晕胸闷等症状,白天特别容易表现出极度疲劳的症状。
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三是缺氧还会导致***常行为改变。可有烦躁不安、欣快、激动、反应迟钝、领悟力和定向力不良,对以往感兴趣的事情不再喜欢,甚至对外界刺激没有反应或者失常昏厥等。
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正常的氧气水平应高于88%。最好请医生用脉搏血氧仪检查血氧饱和度。可以将其连接手指并监测夜间的氧气水平。如果结果为动脉血气过高,可能意味着需要氧疗。如果你认为自己存在夜间睡眠时缺氧问题,让医生帮助研究分析睡眠情况是个好主意。
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形成原因大概有以下4种情况。
1、病理性缺氧
病理性缺氧多指患呼吸系统疾病、心脑血管疾病的病人,由于从外界摄取氧和通过血液输送氧的能力下降,造成机体缺氧。如冠心病、心肌梗塞、急性上呼吸道感染、慢性支气管炎等。
2、生理性缺氧
生理性缺氧人到中年,随着年龄的增长,各器官生理性老化,直接造成人体摄入氧量降低,利用氧的效率降低,身体处于程度不同的慢性缺氧状态。人到老年,与年轻人相比血管腔狭窄,血管弹性降低,血流量减少,肺活量下降,运气功能大大下降。老年人摄入氧量减少,运送氧的能力降低,利用氧的效率下降,整个身体组织处于不同程度的缺氧状态,缺氧正是老年人容易发生脑、心、肝、肾功能降低的病理基础。
3、运动性缺氧
运动性缺氧紧张的体力和脑力活动会造成机体耗氧量增加,这样,由于体内耗氧量急剧增加,单纯地通过肺呼吸,不足以弥补体内的氧耗量,使细胞处于缺氧环境中,同时伴随大量乳酸产生,这就是为什么大量体力运动或紧张的脑力劳动后容易腰酸背痛的原因。
4、环境性缺氧
环境性缺氧正常情况下,大气中的氧含量是20.9%。如果处在一个氧含量低于18%的环境中,人体摄入的氧气不足,血液中的氧分压过低,血红蛋白处于不饱和状态,各部分组织的细胞就会由于供氧不足出现一定的变化,表现出相应的缺氧症状。一般说来,凡是氧含量低于20.9%的环境,都是缺氧环境。即便是轻度缺氧的环境,长期在其中生活、工作,也会对身体健康带来不同程度的损伤。
另外还有一类缺氧环境是由于高原、高空的空气稀薄造成的。尽管在高原、高空大气当中,氧气的比例仍旧是20.9%,但是随着海拔高度增加,空气密度降低,氧气的绝对量也相应减少
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