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新人，练的不好，还需努力💪

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真的觉得三分练、七分吃非常的重要。
健身也有几年了，发现系统规律的吃和练很重要，有时间一定要学学营养学和解剖学，会对你训练很有帮助。#健身# #健身达人#
IP属地:江苏来自iPhone客户端1楼2018-06-07 08:12回复
    沉这么快..悲剧
    IP属地:江苏2楼2018-06-07 09:03
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      楼主现在怎么安排饮食的呢
      IP属地:重庆来自iPhone客户端3楼2018-06-07 09:08
      回复(4)
        @重新小面最好吃 有什么不明白的可以随时问我，我知道的肯定会给你解答的哦。
        IP属地:江苏4楼2018-06-07 09:59
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          平时吃不吃蛋白粉
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2018-06-07 10:25
          回复(2)
            楼主练了几年
            IP属地:江西来自Android客户端9楼2018-06-07 13:22
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              骑你脖子上你深蹲
              来自Android客户端10楼2018-06-08 09:37
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                有兴趣做教练吗？
                IP属地:河南11楼2018-06-08 11:29
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                  你多大了
                  IP属地:河南来自iPhone客户端13楼2018-06-09 16:50
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                    厉害了..
                    IP属地:江苏15楼2018-06-11 09:09
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                      大哥哥喜欢伪娘吗
                      来自iPhone客户端16楼2018-06-20 21:50
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                        总有大神装新人
                        IP属地:陕西来自Android客户端18楼2018-06-22 08:38
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                          楼主可以咨询你健身问题嘛，练了两个月，带带俺，
                          来自Android客户端19楼2018-06-24 18:16
                          收起回复
                            练的真好，可以加你微信学习学习吗？
                            IP属地:广东来自iPhone客户端20楼2018-06-27 18:52
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                              这么大了
                              IP属地:上海来自iPhone客户端21楼2018-06-27 19:35
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