a、座疮容易长在下颌部位，根比较深，颜色晦暗（这个比较难治疗）。
b、过度纵欲脸色青黄。
c、皮肤干燥，缺乏弹性，毛孔粗大。
2、记忆力减退，思维缓慢，浑身发软，发质干枯，容易动怒，黑眼圈，眼袋(这些和男女性相同）
3、妇科方面：月经不调，痛经，少经，白带增多，有异味，子宫寒冷，造成不孕症等。
现在社会接受西方的性开放，导致什么结果呢，往下看，尤其女性应该特别关注！
1堕胎问题
别被男性忽悠了，什么他会负责之类的，纯属狗屁！你和他过了性生活，只会加快你们的分手，同时对你身心的伤害是无法用语言表达的！有研究表明女性堕胎一次，生育能力降低25%，也就是说堕胎四次，基本上会成为习惯性流产，而且有过堕胎史的女性，妇科病都是比较难治愈的，所以呼吁广大女性同胞要爱惜自己的身体。

穿衣问题
现在的女性都追求**，衣服越穿越**，几乎是衣不蔽体。这样穿衣会把很多身体重要的穴位**在外面，夏季人体阳气外散，在外面没什么，回到屋里，空调的寒气长驱直入，从大椎穴进入身体，直接损伤肺气，表现为容易感冒，遇凉干咳。
还有“祸福无门，惟人自召”你穿的**了，招来的人也都是好色之徒，对自己的身体及钱财无形中就是一种伤害。你虽无意，但是他们能明白吗？
穿低腰裤，把丹田暴露在外面，可导致子宫寒，这个病最直接就是不育不孕。
腿部受凉可导致经络闭阻，最重要的就是肝经络，肝肾主女子胞宫，从而引发各种妇科疾病。比如子宫肌瘤，附件炎之类的。上了年纪出现风湿，类风湿等关节毛病，疼痛难忍。

生活中伤精的方式有哪些？
1、最直接的方式：邪淫（好色、手淫、意淫、纵欲...
2、最快速的方式：熬夜
3、最剧烈的方式：真动怒
中医讲做到身心和谐，则百病不生！所以想要身体快速恢复还要学会怎么养生！
中医养生提倡不熬夜（晚上11点之前尽量睡觉）、不久坐（压迫膀胱经，膀胱经与肾经相连通，所以导致肾虚）、不易爆易怒（心火太大，损伤肾水，造成体内水火不协调），不暴饮暴食、少吃生冷辛辣、不喝酒、不抽烟，少吃肉食，有助于欲望的增长，这些都是帮助肾气恢复的最佳方法。
为什么会脱发呢？发为肾之华，肾气不足，在体内都没有多余的营养来供你身体消耗了，怎么会分出多余的应营养来帮组你张头发呢！
男性分泌的液体是**，女性分泌的液体古代叫白浊，现在称为阴精！这些都是肾的精华，无度的滥用就会造成身体的透资，提前出现衰老的症状！
身体恢复方法 8 则
严格按照下面说的做，快则三个月，满则半年，一般都能恢复！
1严格的执行戒邪淫
戒除手淫，意淫！（意淫也是很严重的伤肾方式）。删除一切不良书刊，视频，图片等黄色内容，从根本上杜绝元气的泄露，已婚女性可以节制房事。
2合理睡眠
思虑过度，熬夜都是暗耗肾精。
晚上21点到3点是肾气恢复的最佳时间，所以有条件的可以再这个时间段尽量睡觉。睡眠质量好了，肾气自然就足了，身体也就健康了！对眼袋的恢复尤为重要！
3少看电视，少上网
长时间的注意力集中会消耗脑力、体力和精力。
4就是多锻炼
如果一运动就大量出汗的，建议走路的形式代替运动！走路可以使四肢的气血流通。因为脾主四肢，长时间的走路可以达到疏肝、健脾、补肾的作用，何乐而不为呢！
5手淫易戒，意淫难戒
要想做到这些，必须先学会修心。怎么修心呢，尽孝心，做善事，经常发自内心的微笑，学习佛学，传统文化，儒家思
想都能帮助你快速的戒除意淫，让自己的心平静了，身心和谐了，身体自然就健康了。
6不良情绪
生气、郁闷、着急、多疑（可导致四肢无力，睡眠不安）这些都是伤害肾的方式，所以尽量杜绝！
7伦理道德
心中长存“孝悌忠义，礼义廉耻”八个字，要有羞耻心，害怕心，联想到所有的病症你还敢邪淫吗？那可是毁容啊...
学习传统文化能快速帮助你走出邪淫，同时是修身养性的良好秘方！你们女性比我们戒起来容易多了！加油...
现在大多数戒色书籍都是针对男性写的，所以广大女同胞们戒色，只能靠你们自己了，不断地学习，不断地摸索总结经验。

戒色关！
一、要有忍心，忍别人之不能忍。念起不随，念起即断，念起即觉，念起不随！
二、常想自己患病或者他人患病的样子，做到害怕，而不敢邪淫
三、降服心魔，做到内心清净，不断学习正能量的文章，培养心中的正气，挥刀斩杀心中淫魔，做到零容忍
四、心地清净，淫念不生！所以戒邪淫最主要的是戒除意淫，淫念不生，则内心清净，就无手淫的动机。（需要通过不断地学习来提升自己的定力）
五、规成圆，矩成方，时刻保持自己行为端正，做到淫念不生
六、时刻谨记节欲保精，精满不思欲。若要身心健康，必定远离邪淫
七、做到勿看，勿想，勿语！销毁一切色源，不主动看，看到了马上离开！不主动想，有思想了马上觉擦且立刻断掉，不参与色情谈论。
八、学会中医养生了。早睡早起，不熬夜，不久坐，做适当身体锻炼！中医讲日出而动，日落而眠！所以做适合运动的时间是早上太阳刚升起来的时候。晚上不适合做大量运动！

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顶，非常棒

感恩合十随喜赞叹，南无阿弥陀佛

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感恩分享

感恩师兄，阿弥陀佛！

　你修不净观，将来面对一些境界，你就不会生起男女差别想和贪爱想。既然不生男女差别想、不生贪爱想，你就没有什么美丑好坏之分，也没有美丑之觉。
　　你有没有注意到，你在追寻那些男女欲望的时候，事实上你并不是在很清醒的状态。你只是用模模糊糊的概念说：“大概很好。”就这样去追寻，你并没那个胆量，把对方看得清清楚楚，你没有胆量你懂吗？当你看到对方的缺憾时，你会去找理由把它美化起来。为什么？为了满足欲望上的需求。你会一直「美化一个事实上不存在的对象」。而「不净观」会让你「看清楚事实的真相」。因为你能看清楚事实的真相，对这个不净的对象，你能够把握，就不生差别，不生差别也不生妄识了。
　　这样，你在生活当中，就不会为五斗米折腰。你有没有注意到：当人没有男女欲望的时候，相对的就不会在意自己的身份、不怕被看轻或没有社会地位，或是赚钱太少而自卑。
　　一个人若没这些自卑心，就不需要为了追寻更高的名利、地位、财产……而用种种欺骗或不择手段的方式，在社会上讨生活。也就是说，当人没有这种男女欲望强烈追求的时候，他为五斗米折腰的动机，就会减到最低。你看看狗、老虎、猴子，它们有什么社会动机？它们只知道春天交配完了，屁股一拍，各自去生小孩，各自去讨生活。它们不需要发展成一个很严密的社会竞争结构。人类就不一样，人类的欲望是不分时间地点、不分气候、不分年龄的。

随喜赞叹！